Η κάθε βιταμίνη είναι διαφορετική ,με διαφορετική σύσταση.
Θα πρέπει να παίρνουμε βιταμίνες, με προτροπή ιατρού .
Θα πρέπει να έχει ανιχνευτεί έλλειψή της ,με ανάλυση αίματος ή άλλες ενδείξεις.
Διαφορετικά, τις παίρνουμε με δική μας ευθύνη και είναι λάθος ή επισφαλές για λάθος/.