Εγώ θέλω πρωτεΐνη γιατί τρέχω. 5χλμ και τέτοια και κάνω κάθε μέρα προπόνηση. Τι θα μου προτείνατε;
2 Antworten
Στην δικιά σου περίπτωση, ψάχνεις περισσότερο κρεατίνη αντί πρωτεΐνη.
Καλύτερα να τρως στήθος κοτόπουλο και αυγά αντί να πάρεις πρωτεΐνη θα σου είναι πιο φθηνό
Μπανάνες ρύζι και μοσχάρι
Ναι χαίρω πολύ αλλά κάποιο συμπλήρωμα για καλύτερη απόδοση εφόσον πηγαίνω σοβαρά;
