Εχω ΔΕΠΥ και δινω πανελληνιες τι προτινεται να παρω για να μπορω να συγκεντρωθω? Χρειαζομαι κατι αμεσα...
4 Απαντήσεις
Τα καλύτερα που υπάρχουν αυτή τη στιγμή είναι τα παρακάτω. Αρκετά καλές τιμές και αξιόπιστες εταιρείες. Προτείνω να πάρεις και τα δύο και να παίρνεις μία μέρα το ένα και μία μέρα το άλλο, γιατί το δεύτερο είναι πιο εμπλουτισμένο και ουσιαστικά αλληλοσυμπληρώνονται. Ένα από τα βασικά του συστατικά είναι το ginkgo biloba και στο δεύτερο το ginkgo biloba και το σιβηριανο τζίντζερ, τα οποίο αποδεδειγμένα διεγείρουν τον εγκέφαλο όσον αφορά τη συγκέντρωση και την μνήμη. Επίσης να ρυθμίσεις τον ύπνο σου,είναι εξαιρετικά απαραίτητος όσο διάβασμα και να έχεις. Εξαιρετική βοήθεια για τον εγκέφαλο και είναι κάτι που ελάχιστοι γνωρίζουν, είναι ο χυμός παντζαριού.Προσπάθησε όσο μπορείς να τρως παντζάρι σαλάτα ή γενικά να ενσωματώνεις το χυμό του παντζαριού σε smoothies και χυμούς. Επίσης μην κάνεις μακρόχρονη κατανάλωση αυτών των σκευασμάτων γιατί και ο οργανισμός θα τα συνηθίσει και πρέπει γενικά να παρατηρήσεις εάν δουλεύουν καλά στον οργανισμό σου και αν σου ταιριάζουν. Μπορεί να είναι φυτικά αλλά δεν ταιριάζουν όλα τα προϊόντα σε όλους μας,οι περισσότεροι πάντως έχουν μείνει ευχαριστημένοι.Εύχομαι και σε σένα να δουλέψουν και καλή επιτυχία. Και όχι άγχος. Ξέρω είναι δύσκολο αλλά δεν αρχίζει και δεν τελειώνει η ζωή στις πανελλήνιες πόσο μάλλον σε μία χώρα όπου το εκπαιδευτικό μέλλον και ο επαγγελματικός προσανατολισμός μελλοντικά είναι αβέβαια. Η υγεία μας πάνω από όλα.
Lanes Memory Συμπλήρωμα για την Μνήμη & τη Συγκέντρωση 30 ταμπλέτες
Μη διαθέσιμο
Vitabiotics Neurozan® Plus Συμπλήρωμα για την Μνήμη & τη Συγκέντρωση 56 κάψουλες
από 22,04 €
Ετεροχρονισμένη πλέον η απάντηση μου, αλλά θα καταθέσω την άποψη μου.
Θα πρέπει να διευκρινιστεί αν τη διάγνωση για ΔΕΠΥ την έδωσε κάποιος διαπιστευμένα ειδικός ή αν δόθηκε αυθαίρετα από κάποιον ίσως εκπαιδευτικό στο σχολείο στο παρελθόν ή από το οικογενειακό περιβάλλον μη μπορώντας να δοθεί άλλη εξήγηση. Προσωπικά θεωρώ ότι πριν φτάσουμε να πούμε κάποιος έχει ΔΕΠΥ, θα πρέπει να αποκλείσουμε παθολογικούς παράγοντες. Πρέπει να γίνουν οι απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις και οπωσδήποτε μέσα σε αυτές είναι ο έλεγχος του θυρεοειδή και συγκεκριμένα για ΥΠΕΡΘΥΡΕΟΕΙΔΙΣΜΟ οφειλόμενο σε αυτοάνοση νόσο Graves. Άτομα που πάσχουν από υπερθυρεοειδισμό παρουσιάζουν όλα αυτά τα συμπτώματα ΔΕΠΥ, δηλ απώλεια συγκέντρωσης, υπερκινητικότητα, ακατάπαυστη ομιλία για ασήμαντα θέματα και αδυναμία εστίασης στα σημαντικά, διαταραχή ύπνου κτλ.
Στην περίπτωση αυτή χρειάζεται ιατρική παρακολούθηση και φαρμακευτική αγωγή.Θα πρέπει να ελεγχθούν παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα είναι ένας πολύ κρίσιμος παράγοντας γιατί ο σίδηρος είναι φορέας του οξυγόνου στον εγκέφαλο. Χαμηλά επίπεδα σιδήρου και κυρίως κάτω από τα χαμηλότερα επιτρεπτά όρια δημιουργούν παρενέργειες στη λειτουργία του εγκεφάλου και συνεπώς προβλήματα στη μνήμη, συγκέντρωση, τον ύπνο. Σε χαμηλά επίπεδα σιδήρου θα πρέπει να απευθυνθούμε σε παθολόγο για χορήγηση κατάλληλης θεραπείας και θα γίνει αποκατάσταση των συμπτωμάτων.
Η βιταμίνη D επίσης είναι πολύ σημαντική για φυσιολογικό ύπνο και έλλειψή της προκαλεί διαταραχές του ύπνου. Η λήψη συμπληρώματος είναι επιβεβλημένη.
Ένα άλλο θέμα που για μένα είναι σημαντικό αλλά πολύ το αγνοούν ή το υποβαθμίζουν είναι ο έλεγχος από γιατρό ΩΡΛ για κρεατάκια, στραβό διάφραγμα και γενικά ότι μπορεί να εμποδίσει τη σωστή αναπνοή κυρίως στον ύπνο, γιατί δεν έχουμε σωστή οξυγόνωση του εγκεφάλου με συνέπεια την κόπωση, απώλεια μνήμης και συγκέντρωσης κτλ. Δε θα μιλήσω άμεσα για υπνική άπνοια γιατί συναντάται σε μεγαλύτερης ηλικίας άτομα, αλλά καλό είναι να ελεγχθεί.
Υπάρχουν λοιπόν πολλοί παράγοντες που κάποιος μπορεί να έχει κόπωση, έλλειψη συγκέντρωσης, μνήμης κτλ και οι περισσότεροι για να βρουν την απαιτούμενη και καλά ενέργεια πίνουν πολλούς καφέδες ή ενεργειακά ποτά με υψηλά επίπεδα καφεΐνης και έτσι έχουμε δυο αντικρουόμενες καταστάσεις, από τη μια τη παθολογική κόπωση και από την άλλη την τεχνητή υπερδιέγερση. Καταλαβαίνει κανείς τι γίνεται.Όταν λοιπόν αποκλειστούν παθολογικά αίτια, τότε θα πρέπει να σκεφτούμε και το ΔΕΠΥ, η οποία διάγνωση τονίζω και πάλι πρέπει να γίνει από εξειδικευμένο επιστήμονα και όχι αυθαίρετα. Θεωρώ ότι αυτός είναι πιο κατάλληλος για να προτείνει προϊόντα που βοηθούν στη συγκεκριμένη περίπτωση. Τα προϊόντα αυτά βασίζονται κυρίως σε νευροδιαβιβαστές όπως ντοπαμίνη, σεροτονίνη, νορεπινεφρίνη κτλ. και νομίζω χορηγούνται με συνταγογράφηση.
Καλό είναι επίσης να γίνει και παρακολούθηση από ψυχολόγο, ο οποίος έχει τη δυνατότητα να συνταγογραφήσει σκευάσματα για να γίνεις πιο λειτουργικός/-η και να διαχειριστείς το άγχος.Τώρα στο διαδίκτυο μια έρευνα να κάνεις θα βρεις ένα σωρό προϊόντα που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Σκευάσματα με ιχθυέλαια, βιταμίνες Β, δενδρολίβανο, γκίνκο μπιλόμπα, καρνιτίνη κτλ είναι ωφέλιμα, αλλά αυτό είναι κάτι σχετικό και πως το αντιλαμβάνεται ο καθένας, δεν είναι κάτι μετρήσιμο. Μπορεί η ωφελιμότητα να είναι η ιδέα σου και να οφείλεται σε ψυχολογικό ντοπάρισμα. Σε κάθε περίπτωση όμως καλό είναι να ρωτήσεις έναν ειδικό, έστω τον φαρμακοποιό σου.
Ότι όμως είναι να κάνεις, πρέπει να το κάνεις έγκαιρα και όχι λίγο πριν τις εξετάσεις, γιατί θα πρέπει να δοθεί χρόνος να λειτουργήσουν. Κανένα τέτοιο προϊόν δε μπορεί να σε αλλάξει από τη μια στιγμή στην άλλη, ακόμη και τα ψυχοφάρμακα. Μόνο τα παραισθησιογόνα.
Πάντως η απορία μου μένει. Αν έχεις όντως διαγνωστεί με ΔΕΠΥ γιατί απευθύνεσαι στο διαδίκτυο για πληροφορίες και δεν απευθύνεσαι στον ειδικό;
mentat παρε ειναι αγιουβερδικό.Σε ενα μικρο πρασινο-αςπρο μπουκαλακι .Θα με θυμηθεις
Πόσο καιρό επιτρέπεται η λήψη αυτου του αγιουβερδικού; Με ενδιάμεση διακοπή ίσως; Γνωρίζετε πιθανές αντενδείξεις;
Να απευθυνθείς σε έναν γιατρό, ψυχίατρο,να σου δώσει αυτά που πρέπει.
