3 Απαντήσεις
Δοκιμάστε magnesium L-Threonate της life extension. Είναι η πιο ακριβή μορφή του μαγνησίου αλλά πιστεύω ότι δρα πιο αποτελεσματικά στο να χαλαρώσει το νευρικό σύστημα. 2-3 κάψουλες μία ώρα πριν τον ύπνο. Μία άλλη επιλογή αλλά όχι για μακροχρόνια χρήση (έως 3 μερες και μετά να το διακόπτετε για άλλες 3 μέρες) είναι το Viogenesis GABA 750mg 60 κάψουλες, 1 κάψουλα πριν τον ύπνο. Το πρώτο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό ιδιαίτερα αν υπάρχει στρες (ποιος δεν έχει σήμερα;) αλλά και το δεύτερο φαίνεται να ρυθμίζει τα επίπεδα στρες και χορηγείται και κατά τη διάρκεια της ημέρας για τον ίδιο λόγο. Και τα δύο βοηθούν στον ύπνο, αλλά καλό είναι να κάνετε εξετάσεις να δείτε και τα επίπεδα των βιταμινών Β και όλα αυτά με την καθοδήγηση ενός καλού ολιστικού γιατρού. Εύχομαι καλή υγεία να έχετε!
5-HTP ή Γλυκινικο Μαγνησιο
Cbd 10%
