Ποια είναι η ποιο κατάλληλη απόχρωση φωτός για διάβασμα / μελέτη; Να επιλέξω λάμπα θερμού, φυσικού ή ψυχρού φωτισμού;
10 Antworten
Για φωτισμό σπιτιού, αναμφισβήτητα θερμό. Ο ψυχρός φωτισμός προκαλεί πονοκεφάλους, υπερένταση και αυπνίες. Επίσης με κατάχρηση και σε βάθος χρόνου βλάπτει τα μάτια.
Ο άνθρωπος εξελίχθηκε για χιλιάδες χρόνια, να λειτουργεί τη νύχτα υπό το φως της φωτιάς (περ. 2000K).
Οπότε για κρεβατοκάμαρα 2700K αυστηρά, σαλόνι λοιποί χώροι 2700K ~ 3000K, κουζίνα - μπάνιο 3000K ~ 4000K. Για διάβασμα / μελέτη θα πρότεινα 2700K ~ 3000K.
Τα ψυχρότερα, 5000K ~ 6500K βοηθούν στο να βλέπουμε καλύτερα πολύ μικροσκοπικά αντικείμενα (κάτω του 1mm) και είναι κατάλληλα π.χ για εργαστήρια ηλεκτρονικών κλπ, αλλά όπως προείπα, ο ψυχρός φωτισμός προκαλεί πονοκεφάλους, υπερένταση αυπνίες και διαταραχές του κιρκαδικού ρυθμού.
Ακόμα σε κάθε περίπτωση, όπως ανάφερε και ο προλαλήσας, ο χρωματικός δείκτης απόδοσης (CRI) είναι πολύ σημαντικός, διότι με απλά λόγια δείχνει την ομοιογένεια και ομαλότητα των συχνοτήτων που εκπέμπει ο λαμπτήρας.
Ο άνθρωπος αντιλαμβάνεται τα χρώματα στο φως του ήλιου.
Ο δείκτης απόδοσης χρωμάτων CRI (Color Rendering Index)
μετράει πόσο φυσικά φαίνονται τα χρώματα
όταν τα βλέπεις στο φως μιας λάμπας,
(μέσα σε ένα κατάστημα, παραδείγματος χάριν),
σε σχέση με το πώς φαίνονται, έξω, στο φως του ήλιου.Ο δείκτης κυμαίνεται από 0 έως 100 Ra.
100 Ra είναι σαν να βλέπεις τα χρώματα, έξω, στο φως του ήλιουΑπό 90 έως 100 Ra σημαίνει μια εξαιρετική απόδοση χρωμάτων.
Από 80 έως 90 Ra σημαίνει καλή απόδοση χρωμάτων.
Από 50 έως 80 Ra σημαίνει κακή απόδοση χρωμάτων.Το φως μέσα στο σπίτι, στην πραγματικότητα, πρέπει να είναι το ίδιο με το φως που είναι έξω.
Κι αυτό αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πιο θερμό λευκό το πρωί και το απόγευμα,
και πιο φυσικό λευκό το μεσημέρι.
Τη νύχτα, βέβαια, που δεν έχει καθόλου φως,
το φως της φωτιάς ταιριάζει καλύτερα.
Υπάρχουν ειδικές λάμπες που μπορεί να ρυθμιστεί η θερμοκρασία του χρώματος κατά προτίμηση.
Υποκειμενικά, αν κάποιος έχει συνηθίσει στο "θερμό" των λαμπτήρων πυράκτωσης, τότε δεν θα έχει πρόβλημα. Αντικειμενικά, το "φυσικό" (5-5,5Κ Kelvin) είναι το πιο ξεκούραστο, καθώς, θεωρητικά, ανταπροκρίνεται περισσότερο στις ανάγκες του ανθρώπινου ματιού. Αυτό που θα πρότεινα να μελετηθεί επίσης, είτε πρόκειται για διάβασμα, είτε πρόκειται για καθημερινό φωτισμό, είναι ο χρωματικός δείκτης απόδοσης (CRI) καθώς και το "τρεμόπαιγμα" (flicker). Ιδιαίτερα το τελευταίο, ακόμα και αν δεν το αντιλαμβανόμαστε εκ πρώτης όψεως, μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Επίσης, ο ανανεωμένος ευρωπαϊκός δείκτης απόδοσης είναι σημαντικός αναφορικά στην κατανάλωση.
Μπράβο! Πολύ διαβασμένος!
Flickering δεν έχουν οι λάμπες πλεον. Αυτό το τραγικό πράγμα ήταν στους απίστευτα κακούς λαμπτήρες φθορισμού. Μακριά από αυτούς σε όποιον χώρο και να τους έχετε. πετάξτε τους γρήγορα και θα αλλάξει η ζωή σας. Για διάβασμα πάμε σε φυσικό ή καλύτερα θερμό χρώμα που είναι πιο κόζι. Μεγάλη σημασία έχει το η θέση της πηγής φωτός CRI στα λεντ έχουν όλα πάνω κάτω ίδιο άριστο.
Καλησπέρα, για ποιο λόγο να πετάξουμε τις λάμπες φθορίου; Εμένα προσωπικά με βολεύει πολύ το λευκό φως στην κυκλική φθορίου της κουζίνας αλλά και στα φθορίου του γραφείου. Είναι πολύ πιο φυσικό και καλύτερο το daylight μίας φθορίου 36w για παράδειγμα από μία led 6.500K πού είναι σχεδόν μπλέ η απόχρωση και κουράζει. Θεωρώ πως η φθορίου σε Daylight έχει το καλύτερο φως. Φυσικά αυτά είναι γούστα και ο καθένας στο σπίτι του κάνει ότι τον βολεύει. Εγώ πάντως αντικαθιστώ σε κουζίνα και μπάνιο τους κανονικούς λαμπτήρες με φθορίου. Σε led δεν μπορώ να βρω απόχρωση. Όλα τα χρώματα φαίνονται τεχνητά και ψεύτικα.
Καλησπέρα! Οι λάμπες φθορίου περιέχουν φθόριο. Τα φωτόνια παρασέρνουν μέρος του φθορίου μέσα στο χώρο. ( https://www.onmed.gr/ygeia/story/402101/fthorio-oi-epiptoseis-ston-egkefalo-ton-efivon ). Οι λάμπες φθορίου, όπως και οτιδήποτε περιέχει φθόριο ( π.χ. οδοντόκρεμες και νερό βρύσης ), είναι για να αρρωσταίνει ο κόσμος. Χρόνια φιάσκο των φαρμακευτικών εταιριών και λοιπών.
Καλημέρα,
Οι λάμπες φθορίου περιέχουν φθόριο και άλλα χημικά που με τη σωστή τάση εκπέμπουν φως. Φυσικό φως λόγω χημικής αντίδρασης και όχι τεχνητό από ένα ημιαγωγό άμεσου ενεργειακού χάσματoς (https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%AF%CE%BF%CE%B4%CE%BF%CF%82_%CE%B5%CE%BA%CF%80%CE%BF%CE%BC%CF%80%CE%AE%CF%82_%CF%86%CF%89%CF%84%CF%8C%CF%82) . Πουθενά στο ανωτέρω άρθρο δεν αναφέρει ότι το φθόριο στις λάμπες διαρρέει από την γυάλινη σωλήνα στο εξωτερικό περιβάλλον. Απλώς με την λειτουργία, εξασθενεί το απόθεμα που είναι σφραγισμένο μέσα. Μην ακούμε ότι λένε τα άρθρα αμφιβόλου προελεύσεως χωρίς να σκεφτόμαστε. Για την κατάποση φθορίου από του στόματος (οδοντόκρεμες, νερό βρύσης κλπ) δεν θα αναφερθώ διότι δεν γνωρίζω.οι λάμπες φθορίου δεν είναι φθορίου, είναι φθορισμού, επειδή φθορίζουν. Κακώς έχει επικρατήσει το ''φθορίου''
Έχω την εντύπωση ότι το τι είναι καλύτερο προωθείται ανάλογα τι θέλουν να πουλήσουν η τι θέλουν να ξεστοκαρουν . Από ανθρώπους με πρόβλημα όρασης ακούω συνέχεια ότι σώθηκαν από τότε που άλλαξαν σε λευκό ουδέτερο η κ ψυχρό από θερμό . Βλέπουν καλύτερα και δεν κουράζονται τα μάτια . Στη δουλειά από τότε που αλλάξαμε σε φακούς led βλέπουμε καλύτερα και δουλεύουμε ξεκούραστα . Δεν υπάρχει περίπτωση να ξαναγυρίσουμε σε θερμό.
θερμό μόνο για ντεκόρ. στη ταβέρνα στο τζάκι .....
Το ανθρώπινο μάτι αντέχει και ανέχετε το φυσικό φως του ήλιου. Στα υπόλοιπα φάσματα φωτός εξ'ανάγκης προσαρμόζονται τα μάτια.
Συνεπώς τα 4000 kelvin είναι ότι πιο κοντά στο φως του ήλιου.Φυσικό λευκό
Για μελετη αγνοησε ΠΛΗΡΩΣ οσους λενε για θερμο φως αν δε θες να σε παρει ο υπνος διαβαζοντας. Και το λεω απο δικη μου εμπειρια σε απειρο διαβασμα στη σχολη. Το καλυτερο φως ειναι βεβαια το φως το διαχυτο φως καθαρου ουρανου τη μερα. Το αμεσως μετα υποκαταστατο ειναι ΑΥΤΗ https://www.skroutz.gr/s/29265764/Osram-%CE%9B%CE%AC%CE%BC%CF%80%CE%B1-%CE%A0%CF%85%CF%81%CE%B1%CE%BA%CF%84%CF%8E%CF%83%CE%B5%CF%89%CF%82-100W-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%9D%CF%84%CE%BF%CF%85%CE%AF-E27-113722.html
Ειχε το καλυτερο και πιο ξεκουραστο φως για διαβασμα. Δεν προκαλουσε η ιδια νυστα. Δεν κουραζε τα ματια. ΑΛΛΑ ειναι πυρακτωσεως, καιει αρκετο ρευμα, και ειναι ζεστη αμα ειναι κοντα.
Αυτα απο αποψη καλυτερης πηγης φωτισμου. Μετα δεν εχω βρει αλλη καλυτερη, δηλαδη λαμπα LED, γιατι δεν μπορω να ξοδεψω ενα σωρο λεφτα για να δοκιμαζω λαμπες.
Ισως αυτη https://ielectrika.gr/index.php?route=product/product&product_id=8954
Αν δε βρεις αλλες τετοιες (διαφανο μπλε, ΟΧΙ ΣΚΟΥΡΟ) παρε μια με ενταση φωτισμου 1000 με 800 lumen. και θερμοκρασια χρωματος 5000 Κ με 6000 K. ουτε λιγοτερο ουτε περισσότερο τα Κ.
Αν ειναι λιγοτερα θα αρχιζει να γινεται πιο θερμη (αχνα να κοκκινιζει) και με περισσοτερα Κ να μπλεδίζει.
Αυτην την μπλε την ειχα στο γραφειο μου δεκαετια του '80,δεν ειναι ετσι οπως τα λες,θεωρητικα ετσι ελεγαν και τοτε ομπως πρακτικα δεν με βοηθησε και την εβγαλα.
Θα πληρώνει ο άλλος 100watt για φως κεριού? Μην πιστεύετε ότι σας λένε ρε παιδιά. Αν νυστάζεις και προβολέα να σας ρίχνυον στο πρόσωπο θα σε πάρει ο ύπνος. Δεν κάνουν μαγικά οι λάμπες. Εγώ για παράδειγμα έχω βάλει smart σύστημα που σβήνει όλα τα φώτα στο σπίτι στις 23:00 και οριακά μετά από 1 χρόνο 00:00 με παίρνει ο ύπνος. Δεν είναι ότι άμα ανάψει κάποιος μπλε φως ή από την οθόνη του υυπολογιστή θα με κρατήσει ξύπνιο. Παίζει κι η συνήθεια...
Εντάξει δεν θα πούμε τώρα ότι οι led λάμπες κάνουν οικονομία.
Καίγονται για πλάκα και ότι γλύτωσες στήν κατανάλωση το πληρώνεις στην αγορά της καινούργιας.
Ξεχωρίζουν βέβαια κάποιες,ποιοτικής κατασκευής με χυτό βαρύ ψύκτη και οπές αερισμού.
Αν δε μιλήσουμε για τα απόβλητα που δημιουργούνται...κλάφτα. Η μισή χημεία καταλήγει στις χωματερές.
Η καλύτερη απόχρωση για μελέτη είναι το ψυχρό λευκό, διότι α) βοηθάει να είσαι πιο focused β) Σε βοηθάει να μην νυστάζεις εύκολα. Παρ'́όλα αυτά όμως αν το διάβασμα είναι για να χαλαρώσεις, προτείνω θερμό λευκό. Επίσης κάτι που προτείνω ανεπιφύλακτα είναι να πάρεις λάμπα με ρυθμιζόμενο λευκό και να το ρυθμίζεις ανάλογα με τις ανάγκες κάθε στιγμής. Ελπίζω να σε βοήθησα :-)
Συμφωνω. ειναι μια καλη προσεγγιση. Ψυχρο λευκο αλλα οχι 6500 Κ. γιατι σχετικα μπλεδιζει
Καπου 5000Κ με 6000Κ.
Φυσικός φωτισμός
Το φυσικό φως (χρωματική απόδοση 4000K), είναι θεωρητικά το καλύτερο φως για μελέτη και ανάγνωση.
Καλησπέρα! Οι λάμπες φθορίου περιέχουν φθόριο. Τα φωτόνια παρασέρνουν μέρος του φθορίου μέσα στο χώρο. ( https://www.onmed.gr/ygeia/story/402101/fthorio-oi-epiptoseis-ston-egkefalo-ton-efivon ). Οι λάμπες φθορίου, όπως και οτιδήποτε περιέχει φθόριο ( π.χ. οδοντόκρεμες και νερό βρύσης ), είναι για να αρρωσταίνει ο κόσμος. Χρόνια φιάσκο των φαρμακευτικών εταιριών και λοιπών.
Όταν μιλάμε για φωτισμό, αυτό που κοιτάμε είναι η χρήση του χώρου (κουζίνα/μπάνιο/καθιστικό), τα kelvin (θερμό/ψυχρό), τα lumen (ένταση φωτός), η πυκνότητα των πηγών φωτός καθώς και τη δέσμη φωτισμού. Σε μια μελέτη φωτισμού λαμβάνονται όλα τα παραπάνω υπόψιν. Ωστόσο "μπακαλίστικα" θα λέγαμε ότι σε ένα χώρο εργασίας/μελέτης εμβαδού 9-11τ.μ (περίπου ένα τυπικό δωμάτιο), με μια μόνο πηγή φωτός, χρησιμοποιούμε φωτισμό 4000K και έντασης τουλάχιστον 3000lumen. Εάν αυτό το δωμάτιο χρησιμοποιείται και για ύπνο (Π.χ φοιτητικό/παιδικό δωμάτιο) τότε προτείνεται η χρήση εναλλακτικών πηγών φωτισμού (πορτατίφ, απλίκα, φωτιστικό δαπέδου) στα 3000K και έντασης περί τα 2500lumen
3000lumen σε 10 τετραγωνικα!!!!!!Εγχειρηση θα κανεις.
Χαχα! Κορυφαίο!!! Οπως τα λες ειναι!!
φυσικού 4000k
