Είναι η πιο σωστή προπόνηση στο σπίτι, βέβαια προϋποθέτουν ποδήλατο.
Δεν θα εμπιστευόμουν ένα στατικό ποδήλατο που απευθύνεται σε αρχάριους και μπορεί μόνο να δώσει αντίσταση για ζέσταμα.
Τα προπονητήρια απευθύνονται κυρίως σε επαγγελματίες και αθλητές μεγάλων αποστάσεων που δεν θέλουν να χάνουν προπόνηση λόγω καιρικών συνθηκών ή λόγω χρόνου. Για μια απλή προπόνηση ένα απλό στατικό ποδήλατο οικιακής χρήσης μπορεί να ανταπεξέλθει στις ανάγκες σου.