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Klar- Träger: Ihmännte, die an die Stange gebunden werden, um den Griff bei Klimmzügen (z. B. Deadlifts, Rows) nicht rutschen zu lassen.
- Wraps: Elastische Bandagen mit Klettverschluss, die das Handgelenk bei Druckübungen (z. B. Bankdrücken, Schulterdrücken) stabilisieren.
- Achtstücke: Für sehr schwere Deadlifts gibt es zwei fertige Handschlaufen für eine schnellere und sicherere Verwendung. Du führst dein Handgelenk durch die eine, legst die Stange dazwischen und führst dein Handgelenk durch die zweite Schlaufe.
- Mit Haken: Mit Metallhaken für einen bequemeren Griff, "haken" sie sich an die Stange, verwandeln deine Hand in einen reinen "Hebel" und schränken deine Kraft beim Griff nicht ein. Ideal für Rehabilitation und Verletzungen (z.B. Sehnenentzündung).