Setează locația de livrare pentru a vedea produsele în funcție de preferințele tale.
Număr de pagini
122
Copertă
Copertă cartonată
Anul publicării
2006
Editor
Salto
18 Coins
Pentru a câștiga Skroutz Coins, alătură-te Skroutz Plus și acceptă termenii programului de recompense.
Nicio problemă, atâta timp cât este în termen de 14 zile. Vom veni să-l ridicăm sau poți alege Punctul Skroutz care ți se potrivește, complet gratuit de până la 2 ori pe an, și vă vom returna banii. Obține Skroutz Plus pentru returnări gratuite nelimitate.
Selectezi "Comandă cadou" în coș. Nu includem o chitanță în pachet și oferim un card electronic de schimb, pentru orice eventualitate.
Deși antrenorii și instructorii de fitness au o stăpânire satisfăcătoare a tehnicii de execuție a exercițiilor, cunoștințele lor despre mușchii care sunt activați în fiecare exercițiu sunt incomplete.
În carte sunt prezentate exercițiile principale și auxiliare cu greutăți libere, la aparate de forță și doar cu greutatea corpului, din perspectiva în principal a funcției musculare.
Desenele colorate și ilustrative ajută cititorul să înțeleagă cine sunt mușchii principali, asociați și competitivi în fiecare exercițiu, precum și în variantele acestora.
Lucrarea reprezintă un ghid anatomi pentru antrenamentul de forță pentru o mai bună concepție a programelor de exerciții. În paralel, sunt oferite date teoretice esențiale despre subiect și, desigur, indicații pentru executarea exercițiilor.
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
