You're covered by the statutory 2-year warranty. Contact us and we'll handle the entire process with the store, ensuring your issue is resolved with prompt support through a repair, replacement, or refund.
The MyRack by Force USA is the most versatile power rack and is designed for individuals seeking a multifaceted fitness system for their home or gym. Whatever type of exercise you focus on, whether it's crossfit, weightlifting, bodybuilding, or simple maintenance, the MyRack is fully customizable with over 100 variations to take your workout to the next level.
MyRack Base Unit
Start creating your personal rack from the Base, which offers 54 different positions to perfectly match the various extension options.
Designed in the United States of America, the MyRack is the only rack of its kind that has been forged with precision robotic laser welding. Every stage of production undergoes the strictest controls to offer the safest and highest quality power rack for your gym.
Your Rack, Your Way
Choose whichever attachment suits you now that you have your base, based on your own training style and your own needs, choose from a large number of different attachments such as pull-up bars, crossover system, lat pulley, J-hooks, safety stops, pulleys, and our innovative monolift.
Summary
Build your personal Cage step-by-step by choosing whichever attachment suits you.
A variety of different attachments to choose from to help you reach your goals.
Professional, heavy-duty steel construction (column dimensions: 6.1 x 6.1 cm).
Each piece is cut with a precision robotic laser for maximum stability and ease of assembly.
54 different positions along the cage to customize each exercise to your needs.
Pre-drilled holes in the base, allowing you to bolt the machine to the floor for absolute stability if desired.
Net weight of the base unit: 80 kg.
Dimensions of the Base Unit only (Assembled): 121.2 (L) x 140 (W) x 220 (H) cm.
Dimensions with all Attachments (Assembled): 383 (L) x 200 (W) x 224 (H) cm.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
Having had the entire set of components for 3 years now, I can say that there is no more value for money rack anywhere!!! The thickness of all the bars is perfect, the slots, the construction, the holders all around for bars and plates, and above for handles, the extra bars for bands, where you can permanently hang things (handles, safety clips, etc.), even the landmine has a slot for both Olympic and smaller (screw) bars, it generally works wonders.
But I will also write about its negatives, without it losing a star for that. The most annoying thing for me is that the central rear pulley has a shorter cable than the 2 on the crossover and unfortunately, many times I forget and finish it, resulting in the relay getting crumpled, however, this pulley is structurally reinforced compared to the 2 on the crossover. Also, on the pulleys of the crossover, to set the adjustment to position 1, you have to remove the retaining screw of the upper piece, which would destabilize the machine to some extent, so I only work from position 2 and below. Additionally, on the pin in the crossover, the pass that holds the base of the pin is either not well engraved and requires Hulk's strength to screw in, or it is too loose and keeps unscrewing during position changes. Furthermore, the locking in the holes of the pin on the crossover is not stable and may require a little push - pressure to ensure it locks in place.
The pull-up bars are unfortunately at a low height, resulting in feet easily touching the floor and needing to be lifted.
The handle position on the central pulley may be too high for someone and they may not be able to use it without a step.
The handle for the dip can be considered more than a fat grip.
The holders are split into 2 for Olympic bars and 2 for screw bars, which bothers me because I work entirely with Olympic bars and it would be more convenient for me to have 4 holders for Olympic bars.
The coating on the J Hooks and pulleys easily chips with any hits during the return of the pulley and on the hooks, hits from the bar (where it has coating and not the electrostatic paint that the rack and most of its parts have, which is flawless).
Although the bars are thick and at such a price, no one gives you such thick bars in the central section and extensions, the reinforcements at the corners could be more reinforced (the same that differentiates the central pulley from the crossovers, the reinforcement bars at the joints).
And the relays of the cable could be metal and not plastic. Because now, as soon as I finish the central pulley, the relay shows signs of crumpling. There should be a stop, similar to the bottom one, but without so much reinforcement or another arrangement for more cable.
Also, when you place the holders for the plates, it becomes an issue later to adjust where you will do chest presses, which seats, because the heights vary, so if you want to use the safety clips - ropes inside the cage and the hooks for lifts in front of the cage, you will have to place the holders for plates (especially if you have 25kg and 20kg plates) with a little imagination, so they don't interfere with placing the hooks, the ropes, the safety clips, even the bar, especially loaded with plates (a column of holders at the back with a small extension would be ideal). Finally, these sockets for stepping in front of the crossover pulleys are of no use at all, even if you put the seat for lat pull - that is, 1000 times to step on the floor and not on these.
Έχοντας εδώ και 3 χρόνια όλο το σύνολο των εξαρτημάτων, μπορώ να πω, πως δεν υπάρχει πιο value for money ρακ, πουθενά!!! Το πάχος στα σίδερα όλα, είναι τέλειο, οι υποδοχές, το χτίσιμο, οι θήκες γύρω γύρω, για μπάρες και δίσκους, και πάνω για λαβές, τα έξτρα σίδερα, για λάστιχα, όπου μπορείς να κρεμάσεις πράγματα μόνιμα (λαβές, ασφάλεις κτλπ.), ακόμα και το landmine, έχει υποδοχή και για ολυμπιακή μπάρα και για μικρότερη (βιδωτές) κάνει γενικά παπάδες.
Αλλά θα γράψω και τα αρνητικά του, χωρίς όμως να χάνει, ούτε αστέρι με αυτά. Το περισσότερο, που με ενοχλεί, είναι ότι η κεντρική πίσω τροχαλία, έχει μικρότερου μήκους συρματόσχοινο από τις 2 του cross over και δυστυχώς, πολλές φορές ξεχνιέμαι και το τερματίζω, με αποτέλεσμα να τσαλακώνει το ρελέ, όμως αυτή η τροχαλία, κατασκευαστικά είναι πιο ενισχυμένη σε σχέση με τις 2 του cross over. Επίσης στις τροχαλίες του cross over για να βάλεις τη ρύθμιση στη θέση 1, πρέπει να αφαιρέσεις τι βίδα συγκράτησης του πάνω κομματιού, πράγμα, το οποίο, θα αποσταθεροποιούσε σε ένα βάθμο το όργανο και έτσι το δουλεύω μόνο από τη θέση 2 και κάτω. Επίσης στο pin στο cross over το πάσο, που συγκρατεί το τη βάση του pin, είτε δεν θα ναι καλά χαραγμένο και θα θέλει τη δύναμη του hulk, για να βιδώσει, είτε θα ναι τέρμα χαλαρό και θα ξεβιδώνει συνέχεια, στις αλλαγές θέσεων, Επιπλέον το κούμπωμα στις τρύπες του pin στο cross over, δεν είναι σταθερό και μπορεί, να θέλει λίγο σπρώξιμο - πίεση, για να σιγουρέψεις, ότι κούμπωσε.
Τα μονόζυγα, δυστυχώς είναι σε χαμηλό ύψος, με αποτέλεσμα, πολύ εύκολα να ακουμπούν τα πόδια στο πάτωμα και να πρέπει, να τα μαζεύεις.
Η δε θέση για λαβή, στη κεντρική τροχαλία, μπορεί, να είναι αρκετά ψηλά για κάποιον και να μην μπορεί, να τη χρησιμοποιήσει, χωρίς σκαλοπάτι.
Η λαβή για το δίζυγο, μπορεί, να θεωρηθεί κάτι παραπάνω από fat grip.
Οι θήκες είναι μοιρασμένες σε 2 για ολυμπιακές μπάρες και 2 για βιδωτές, πράγμα, που εμένα με χαλάει, γιατί δουλεύω εξ ολοκλήρου με ολυμπιακές μπάρες και θα με βόλευε 4 θήκες για ολυμπιακές μπάρες.
Η επικάλυψη στα J Hooks και στις τροχαλίες, ξεφτίζει εύκολα, με τυχόν χτυπήματα στην επιστροφή της τροχαλίας και στα hooks, χτυπήματα από τη μπάρα (όπου έχει επικάλυψη και όχι το ηλεκτροστατικό χρώμα, που έχει το ρακ και τα περισσότερα μέρη του, που είναι άψογο).
Παρότι, τα σίδερα είναι παχιά και με τέτοια τιμή, κανένας δεν σου δίνει, τέτοιο σίδερο, στο κεντρικό σκέλος και στις προεκτάσεις, οι ενισχύσεις στις γωνίες, θα μπορούσαν, να είναι πιο ενισχυμένες (το ίδιο που διαφοροποιεί τη κεντρική τροχαλία με τις cross over, τα σίδερα ενίσχυσης στις ενώσεις.
Και τα ρελέ του συρματόσχοινου, θα μπορούσαν να είναι μεταλλικά και όχι πλαστικά. Γιατί τώρα, με το που τερματίζω την κεντρική τροχαλία, κάνει σημάδια τσαλακώματος το ρελέ. Θα πρεπε, να υπάρχει στοπ, ανάλογο του κάτω, χωρίς όμως την τόση ενίσχυση ή άλλη διαρρύθμιση για περισσότερο συρματόσχοινο.
Επίσης όταν βάζεις τις θήκες για τους δίσκους, είναι ζήτημα μετά, να ρυθμίσεις και το που θα κάνεις πιέσεις στήθους, που καθίσματα, γιατί τα ύψη διαφέρουν, οπότε αν θες να χρησιμοποιήσεις τις ασφάλειες - σχοινιά μέσα στο κλουβί και τα hooks για άρσεις μπροστά στο κλουβί, θα πρέπει να βάλεις τις θήκες για δίσκους (ειδικά αν έχεις 25κιλους και 20κιλους), με λίγη φαντασία, για να μη σε ενοχλούν, στο να βάζεις τα hooks, τα σχοινιά, τις ασφάλειες, ακόμα και τη μπάρα, ειδικά φορτωμένη με δίσκους (μια στήλη με θήκες στο πίσω μέρος με μια μικρή προέκταση θα ήταν ιδανική). Τέλος αυτές οι υποδοχές, για πάτημα μπροστά στις τροχαλίες cross over, δεν εξυπηρετούν σε τίποτα, ακόμα κι αν βάλεις το καθισματάκι για lat pull - δηλαδή 1000 φορές να πατάς στο πάτωμα και όχι σε αυτές.
After almost 3 years of almost daily use (I do personal training) and having almost 30 years of experience with gyms, I can say that it is the best and definitely more economical solution for a home gym, both for beginners and experienced users.
So far, no maintenance has been required for any part, the back pulley and the cables continue to work like the first day. I simply lubricate the pulley tube occasionally to make the plastic base for the weights slide more easily.
The only exception is for people who use really heavy weights in their workouts, they may want a cage with greater durability (thicker frame), just to have peace of mind in the long run.
I have bolted it to the floor for greater safety and I recommend the same for everyone unless you don't plan on doing exercises "outside" of the cage, meaning with the bar standing on the front side.
Its biggest advantage is that you can "build" it gradually (it has many accessories) and reach the end with a machine that covers the entire body workout with many variations and angles.
In short, for those interested in serious training at home, don't look at anything else, there is no chance you will regret it!
Μετά από 3 χρόνια σχεδόν καθημερινής χρήσης (κάνω personal) και έχοντας σχεδόν 30 χρόνια εμπειρίας με γυμναστήρια, μπορώ να πω ότι είναι η καλύτερη και σαφώς πιο οικονομική λύση για home gym, τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους χρήστες.
Μέχρι στιγμής δεν έχει χρειαστεί συντήρηση κανένα εξάρτημα, η τροχαλία πλάτης και τα συρματόσχοινα εξακολουθούν να δουλεύουν όπως την πρώτη ημέρα. Απλά μία στο τόσο λιπαίνω το σωλήνα της τροχαλίας για να γλυστράει πιο εύκολα η πλαστική βάση για τα κιλά.
Η μόνη εξαίρεση είναι άτομα που χρησιμοποιούν πραγματικά πολλά κιλά στις προπονήσεις, αυτοί ίσως να θέλουν κλωβό με μεγαλύτερη αντοχή (πιο παχύ σκελετό), μόνο και μόνο για να έχουν το κεφάλι τους πιο ήσυχο σε βάθος χρόνου κυρίως.
Εγώ το έχω βιδώσει στο πάτωμα για μεγαλύτερη ασφάλεια και προτείνω το ίδιο για όλους εκτός αν δεν σκοπεύετε να κάνετε ασκήσεις "έξω" από τον κλωβό, δηλαδή με τη μπάρα να στέκεται στη μπροστινή έξω πλευρά.
Το μεγαλύτερό του πλεονέκτημα είναι ότι μπορείς να τον "χτίζεις" σταδιακά (έχει πάρα πολλά εξαρτήματα) και να φτάσεις στο τέλος σε ένα μηχάνημα που να καλύπτει το σύνολο της εκγύμνασης του σώματος με πάρα πολλές παραλλαγές και γωνίες.
Εν ολίγοις, όσοι ενδιαφέρεστε για σοβαρή προπόνηση στο σπίτι μην κοιτάτε τίποτε άλλο, δεν υπάρχει περίπτωση να το μετανοιώσετε !
Excellent build quality, excellent functionality, and very sturdy! Many options for upgrading other components, depending on each person's needs.
A very good purchase, also for its price. Highly recommended...
Εξαιρετική ποιότητα κατασκευής, άριστα λειτουργικό και πολύ στιβαρό! Πολλές επιλογές για αναβάθμιση στα υπόλοιπα εξαρτήματα, ανάλογα τις ανάγκες του καθενός.
Πολύ καλή αγορά, για τα χρήματα του, επίσης. Προτείνεται ανεπιφύλακτα...
Very good quality. Very good value for money. Many options for accessories depending on everyone's needs. In a very small space, one can safely perform all necessary strengthening exercises.
Very stable. I have placed 120kg discs on it. I weigh 80kg and when I do dips and pulls, it doesn't move at all. You would think it is nailed to the ground.
Πολύ καλή ποιότητα. Πολύ καλή σχέση ποιότητα τιμής. Πολλές επιλογές εξαρτημάτων ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός. Σε πολύ μικρό χώρο μπορεί κανείς να κάνει όλες τις απαραίτητες ασκήσεις ενδυνάμωσης με ασφάλεια.
Πάρα πολύ σταθερό. Έχω τοποθετήσει πάνω του δίσκους 120kg. Είμαι 80kg και όταν κάνω βυθίσεις και έλξεις δεν κουνιέται στο ελάχιστο. Νομίζεις πως είναι καρφωμένο σε μπετό.
Having had the entire set of components for 3 years now, I can say that there is no more value for money rack anywhere!!! The thickness of all the bars is perfect, the slots, the construction, the holders all around for bars and plates, and above for handles, the extra bars for bands, where you can permanently hang things (handles, safety clips, etc.), even the landmine has a slot for both Olympic and smaller (screw) bars, it generally works wonders.
But I will also write about its negatives, without it losing a star for that. The most annoying thing for me is that the central rear pulley has a shorter cable than the 2 on the crossover and unfortunately, many times I forget and finish it, resulting in the relay getting crumpled, however, this pulley is structurally reinforced compared to the 2 on the crossover. Also, on the pulleys of the crossover, to set the adjustment to position 1, you have to remove the retaining screw of the upper piece, which would destabilize the machine to some extent, so I only work from position 2 and below. Additionally, on the pin in the crossover, the pass that holds the base of the pin is either not well engraved and requires Hulk's strength to screw in, or it is too loose and keeps unscrewing during position changes. Furthermore, the locking in the holes of the pin on the crossover is not stable and may require a little push - pressure to ensure it locks in place.
The pull-up bars are unfortunately at a low height, resulting in feet easily touching the floor and needing to be lifted.
The handle position on the central pulley may be too high for someone and they may not be able to use it without a step.
The handle for the dip can be considered more than a fat grip.
The holders are split into 2 for Olympic bars and 2 for screw bars, which bothers me because I work entirely with Olympic bars and it would be more convenient for me to have 4 holders for Olympic bars.
The coating on the J Hooks and pulleys easily chips with any hits during the return of the pulley and on the hooks, hits from the bar (where it has coating and not the electrostatic paint that the rack and most of its parts have, which is flawless).
Although the bars are thick and at such a price, no one gives you such thick bars in the central section and extensions, the reinforcements at the corners could be more reinforced (the same that differentiates the central pulley from the crossovers, the reinforcement bars at the joints).
And the relays of the cable could be metal and not plastic. Because now, as soon as I finish the central pulley, the relay shows signs of crumpling. There should be a stop, similar to the bottom one, but without so much reinforcement or another arrangement for more cable.
Also, when you place the holders for the plates, it becomes an issue later to adjust where you will do chest presses, which seats, because the heights vary, so if you want to use the safety clips - ropes inside the cage and the hooks for lifts in front of the cage, you will have to place the holders for plates (especially if you have 25kg and 20kg plates) with a little imagination, so they don't interfere with placing the hooks, the ropes, the safety clips, even the bar, especially loaded with plates (a column of holders at the back with a small extension would be ideal). Finally, these sockets for stepping in front of the crossover pulleys are of no use at all, even if you put the seat for lat pull - that is, 1000 times to step on the floor and not on these.
Έχοντας εδώ και 3 χρόνια όλο το σύνολο των εξαρτημάτων, μπορώ να πω, πως δεν υπάρχει πιο value for money ρακ, πουθενά!!! Το πάχος στα σίδερα όλα, είναι τέλειο, οι υποδοχές, το χτίσιμο, οι θήκες γύρω γύρω, για μπάρες και δίσκους, και πάνω για λαβές, τα έξτρα σίδερα, για λάστιχα, όπου μπορείς να κρεμάσεις πράγματα μόνιμα (λαβές, ασφάλεις κτλπ.), ακόμα και το landmine, έχει υποδοχή και για ολυμπιακή μπάρα και για μικρότερη (βιδωτές) κάνει γενικά παπάδες.
Αλλά θα γράψω και τα αρνητικά του, χωρίς όμως να χάνει, ούτε αστέρι με αυτά. Το περισσότερο, που με ενοχλεί, είναι ότι η κεντρική πίσω τροχαλία, έχει μικρότερου μήκους συρματόσχοινο από τις 2 του cross over και δυστυχώς, πολλές φορές ξεχνιέμαι και το τερματίζω, με αποτέλεσμα να τσαλακώνει το ρελέ, όμως αυτή η τροχαλία, κατασκευαστικά είναι πιο ενισχυμένη σε σχέση με τις 2 του cross over. Επίσης στις τροχαλίες του cross over για να βάλεις τη ρύθμιση στη θέση 1, πρέπει να αφαιρέσεις τι βίδα συγκράτησης του πάνω κομματιού, πράγμα, το οποίο, θα αποσταθεροποιούσε σε ένα βάθμο το όργανο και έτσι το δουλεύω μόνο από τη θέση 2 και κάτω. Επίσης στο pin στο cross over το πάσο, που συγκρατεί το τη βάση του pin, είτε δεν θα ναι καλά χαραγμένο και θα θέλει τη δύναμη του hulk, για να βιδώσει, είτε θα ναι τέρμα χαλαρό και θα ξεβιδώνει συνέχεια, στις αλλαγές θέσεων, Επιπλέον το κούμπωμα στις τρύπες του pin στο cross over, δεν είναι σταθερό και μπορεί, να θέλει λίγο σπρώξιμο - πίεση, για να σιγουρέψεις, ότι κούμπωσε.
Τα μονόζυγα, δυστυχώς είναι σε χαμηλό ύψος, με αποτέλεσμα, πολύ εύκολα να ακουμπούν τα πόδια στο πάτωμα και να πρέπει, να τα μαζεύεις.
Η δε θέση για λαβή, στη κεντρική τροχαλία, μπορεί, να είναι αρκετά ψηλά για κάποιον και να μην μπορεί, να τη χρησιμοποιήσει, χωρίς σκαλοπάτι.
Η λαβή για το δίζυγο, μπορεί, να θεωρηθεί κάτι παραπάνω από fat grip.
Οι θήκες είναι μοιρασμένες σε 2 για ολυμπιακές μπάρες και 2 για βιδωτές, πράγμα, που εμένα με χαλάει, γιατί δουλεύω εξ ολοκλήρου με ολυμπιακές μπάρες και θα με βόλευε 4 θήκες για ολυμπιακές μπάρες.
Η επικάλυψη στα J Hooks και στις τροχαλίες, ξεφτίζει εύκολα, με τυχόν χτυπήματα στην επιστροφή της τροχαλίας και στα hooks, χτυπήματα από τη μπάρα (όπου έχει επικάλυψη και όχι το ηλεκτροστατικό χρώμα, που έχει το ρακ και τα περισσότερα μέρη του, που είναι άψογο).
Παρότι, τα σίδερα είναι παχιά και με τέτοια τιμή, κανένας δεν σου δίνει, τέτοιο σίδερο, στο κεντρικό σκέλος και στις προεκτάσεις, οι ενισχύσεις στις γωνίες, θα μπορούσαν, να είναι πιο ενισχυμένες (το ίδιο που διαφοροποιεί τη κεντρική τροχαλία με τις cross over, τα σίδερα ενίσχυσης στις ενώσεις.
Και τα ρελέ του συρματόσχοινου, θα μπορούσαν να είναι μεταλλικά και όχι πλαστικά. Γιατί τώρα, με το που τερματίζω την κεντρική τροχαλία, κάνει σημάδια τσαλακώματος το ρελέ. Θα πρεπε, να υπάρχει στοπ, ανάλογο του κάτω, χωρίς όμως την τόση ενίσχυση ή άλλη διαρρύθμιση για περισσότερο συρματόσχοινο.
Επίσης όταν βάζεις τις θήκες για τους δίσκους, είναι ζήτημα μετά, να ρυθμίσεις και το που θα κάνεις πιέσεις στήθους, που καθίσματα, γιατί τα ύψη διαφέρουν, οπότε αν θες να χρησιμοποιήσεις τις ασφάλειες - σχοινιά μέσα στο κλουβί και τα hooks για άρσεις μπροστά στο κλουβί, θα πρέπει να βάλεις τις θήκες για δίσκους (ειδικά αν έχεις 25κιλους και 20κιλους), με λίγη φαντασία, για να μη σε ενοχλούν, στο να βάζεις τα hooks, τα σχοινιά, τις ασφάλειες, ακόμα και τη μπάρα, ειδικά φορτωμένη με δίσκους (μια στήλη με θήκες στο πίσω μέρος με μια μικρή προέκταση θα ήταν ιδανική). Τέλος αυτές οι υποδοχές, για πάτημα μπροστά στις τροχαλίες cross over, δεν εξυπηρετούν σε τίποτα, ακόμα κι αν βάλεις το καθισματάκι για lat pull - δηλαδή 1000 φορές να πατάς στο πάτωμα και όχι σε αυτές.
After almost 3 years of almost daily use (I do personal training) and having almost 30 years of experience with gyms, I can say that it is the best and definitely more economical solution for a home gym, both for beginners and experienced users.
So far, no maintenance has been required for any part, the back pulley and the cables continue to work like the first day. I simply lubricate the pulley tube occasionally to make the plastic base for the weights slide more easily.
The only exception is for people who use really heavy weights in their workouts, they may want a cage with greater durability (thicker frame), just to have peace of mind in the long run.
I have bolted it to the floor for greater safety and I recommend the same for everyone unless you don't plan on doing exercises "outside" of the cage, meaning with the bar standing on the front side.
Its biggest advantage is that you can "build" it gradually (it has many accessories) and reach the end with a machine that covers the entire body workout with many variations and angles.
In short, for those interested in serious training at home, don't look at anything else, there is no chance you will regret it!
Μετά από 3 χρόνια σχεδόν καθημερινής χρήσης (κάνω personal) και έχοντας σχεδόν 30 χρόνια εμπειρίας με γυμναστήρια, μπορώ να πω ότι είναι η καλύτερη και σαφώς πιο οικονομική λύση για home gym, τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους χρήστες.
Μέχρι στιγμής δεν έχει χρειαστεί συντήρηση κανένα εξάρτημα, η τροχαλία πλάτης και τα συρματόσχοινα εξακολουθούν να δουλεύουν όπως την πρώτη ημέρα. Απλά μία στο τόσο λιπαίνω το σωλήνα της τροχαλίας για να γλυστράει πιο εύκολα η πλαστική βάση για τα κιλά.
Η μόνη εξαίρεση είναι άτομα που χρησιμοποιούν πραγματικά πολλά κιλά στις προπονήσεις, αυτοί ίσως να θέλουν κλωβό με μεγαλύτερη αντοχή (πιο παχύ σκελετό), μόνο και μόνο για να έχουν το κεφάλι τους πιο ήσυχο σε βάθος χρόνου κυρίως.
Εγώ το έχω βιδώσει στο πάτωμα για μεγαλύτερη ασφάλεια και προτείνω το ίδιο για όλους εκτός αν δεν σκοπεύετε να κάνετε ασκήσεις "έξω" από τον κλωβό, δηλαδή με τη μπάρα να στέκεται στη μπροστινή έξω πλευρά.
Το μεγαλύτερό του πλεονέκτημα είναι ότι μπορείς να τον "χτίζεις" σταδιακά (έχει πάρα πολλά εξαρτήματα) και να φτάσεις στο τέλος σε ένα μηχάνημα που να καλύπτει το σύνολο της εκγύμνασης του σώματος με πάρα πολλές παραλλαγές και γωνίες.
Εν ολίγοις, όσοι ενδιαφέρεστε για σοβαρή προπόνηση στο σπίτι μην κοιτάτε τίποτε άλλο, δεν υπάρχει περίπτωση να το μετανοιώσετε !
Excellent build quality, excellent functionality, and very sturdy! Many options for upgrading other components, depending on each person's needs.
A very good purchase, also for its price. Highly recommended...
Εξαιρετική ποιότητα κατασκευής, άριστα λειτουργικό και πολύ στιβαρό! Πολλές επιλογές για αναβάθμιση στα υπόλοιπα εξαρτήματα, ανάλογα τις ανάγκες του καθενός.
Πολύ καλή αγορά, για τα χρήματα του, επίσης. Προτείνεται ανεπιφύλακτα...
Very good quality. Very good value for money. Many options for accessories depending on everyone's needs. In a very small space, one can safely perform all necessary strengthening exercises.
Very stable. I have placed 120kg discs on it. I weigh 80kg and when I do dips and pulls, it doesn't move at all. You would think it is nailed to the ground.
Πολύ καλή ποιότητα. Πολύ καλή σχέση ποιότητα τιμής. Πολλές επιλογές εξαρτημάτων ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός. Σε πολύ μικρό χώρο μπορεί κανείς να κάνει όλες τις απαραίτητες ασκήσεις ενδυνάμωσης με ασφάλεια.
Πάρα πολύ σταθερό. Έχω τοποθετήσει πάνω του δίσκους 120kg. Είμαι 80kg και όταν κάνω βυθίσεις και έλξεις δεν κουνιέται στο ελάχιστο. Νομίζεις πως είναι καρφωμένο σε μπετό.
Δεν έχω κάτσει να το υπολογίσω αλλά μπορείς εύκολα να το κάνεις μόνος σου. Πήγαινε σε κάποιο κατάστημα (μέσω web ή με φυσική παρουσία) που έχει τον κλωβό και ρώτησε ή ψάξε στην ιστοσελίδα.
Δεν νομίζω πάντως ότι χρειάζεσαι όλα τα έξτρα που υπάρχουν εκτός αν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος.
Ελπίζω να βοήθησα.
The MyRack by Force USA is the most versatile power rack and is designed for individuals seeking a multifaceted fitness system for their home or gym. Whatever type of exercise you focus on, whether it's crossfit, weightlifting, bodybuilding, or simple maintenance, the MyRack is fully customizable with over 100 variations to take your workout to the next level.
MyRack Base Unit
Start creating your personal rack from the Base, which offers 54 different positions to perfectly match the various extension options.
Designed in the United States of America, the MyRack is the only rack of its kind that has been forged with precision robotic laser welding. Every stage of production undergoes the strictest controls to offer the safest and highest quality power rack for your gym.
Your Rack, Your Way
Choose whichever attachment suits you now that you have your base, based on your own training style and your own needs, choose from a large number of different attachments such as pull-up bars, crossover system, lat pulley, J-hooks, safety stops, pulleys, and our innovative monolift.
Summary
Build your personal Cage step-by-step by choosing whichever attachment suits you.
A variety of different attachments to choose from to help you reach your goals.
Professional, heavy-duty steel construction (column dimensions: 6.1 x 6.1 cm).
Each piece is cut with a precision robotic laser for maximum stability and ease of assembly.
54 different positions along the cage to customize each exercise to your needs.
Pre-drilled holes in the base, allowing you to bolt the machine to the floor for absolute stability if desired.
Net weight of the base unit: 80 kg.
Dimensions of the Base Unit only (Assembled): 121.2 (L) x 140 (W) x 220 (H) cm.
Dimensions with all Attachments (Assembled): 383 (L) x 200 (W) x 224 (H) cm.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
Having had the entire set of components for 3 years now, I can say that there is no more value for money rack anywhere!!! The thickness of all the bars is perfect, the slots, the construction, the holders all around for bars and plates, and above for handles, the extra bars for bands, where you can permanently hang things (handles, safety clips, etc.), even the landmine has a slot for both Olympic and smaller (screw) bars, it generally works wonders.
But I will also write about its negatives, without it losing a star for that. The most annoying thing for me is that the central rear pulley has a shorter cable than the 2 on the crossover and unfortunately, many times I forget and finish it, resulting in the relay getting crumpled, however, this pulley is structurally reinforced compared to the 2 on the crossover. Also, on the pulleys of the crossover, to set the adjustment to position 1, you have to remove the retaining screw of the upper piece, which would destabilize the machine to some extent, so I only work from position 2 and below. Additionally, on the pin in the crossover, the pass that holds the base of the pin is either not well engraved and requires Hulk's strength to screw in, or it is too loose and keeps unscrewing during position changes. Furthermore, the locking in the holes of the pin on the crossover is not stable and may require a little push - pressure to ensure it locks in place.
The pull-up bars are unfortunately at a low height, resulting in feet easily touching the floor and needing to be lifted.
The handle position on the central pulley may be too high for someone and they may not be able to use it without a step.
The handle for the dip can be considered more than a fat grip.
The holders are split into 2 for Olympic bars and 2 for screw bars, which bothers me because I work entirely with Olympic bars and it would be more convenient for me to have 4 holders for Olympic bars.
The coating on the J Hooks and pulleys easily chips with any hits during the return of the pulley and on the hooks, hits from the bar (where it has coating and not the electrostatic paint that the rack and most of its parts have, which is flawless).
Although the bars are thick and at such a price, no one gives you such thick bars in the central section and extensions, the reinforcements at the corners could be more reinforced (the same that differentiates the central pulley from the crossovers, the reinforcement bars at the joints).
And the relays of the cable could be metal and not plastic. Because now, as soon as I finish the central pulley, the relay shows signs of crumpling. There should be a stop, similar to the bottom one, but without so much reinforcement or another arrangement for more cable.
Also, when you place the holders for the plates, it becomes an issue later to adjust where you will do chest presses, which seats, because the heights vary, so if you want to use the safety clips - ropes inside the cage and the hooks for lifts in front of the cage, you will have to place the holders for plates (especially if you have 25kg and 20kg plates) with a little imagination, so they don't interfere with placing the hooks, the ropes, the safety clips, even the bar, especially loaded with plates (a column of holders at the back with a small extension would be ideal). Finally, these sockets for stepping in front of the crossover pulleys are of no use at all, even if you put the seat for lat pull - that is, 1000 times to step on the floor and not on these.
Έχοντας εδώ και 3 χρόνια όλο το σύνολο των εξαρτημάτων, μπορώ να πω, πως δεν υπάρχει πιο value for money ρακ, πουθενά!!! Το πάχος στα σίδερα όλα, είναι τέλειο, οι υποδοχές, το χτίσιμο, οι θήκες γύρω γύρω, για μπάρες και δίσκους, και πάνω για λαβές, τα έξτρα σίδερα, για λάστιχα, όπου μπορείς να κρεμάσεις πράγματα μόνιμα (λαβές, ασφάλεις κτλπ.), ακόμα και το landmine, έχει υποδοχή και για ολυμπιακή μπάρα και για μικρότερη (βιδωτές) κάνει γενικά παπάδες.
Αλλά θα γράψω και τα αρνητικά του, χωρίς όμως να χάνει, ούτε αστέρι με αυτά. Το περισσότερο, που με ενοχλεί, είναι ότι η κεντρική πίσω τροχαλία, έχει μικρότερου μήκους συρματόσχοινο από τις 2 του cross over και δυστυχώς, πολλές φορές ξεχνιέμαι και το τερματίζω, με αποτέλεσμα να τσαλακώνει το ρελέ, όμως αυτή η τροχαλία, κατασκευαστικά είναι πιο ενισχυμένη σε σχέση με τις 2 του cross over. Επίσης στις τροχαλίες του cross over για να βάλεις τη ρύθμιση στη θέση 1, πρέπει να αφαιρέσεις τι βίδα συγκράτησης του πάνω κομματιού, πράγμα, το οποίο, θα αποσταθεροποιούσε σε ένα βάθμο το όργανο και έτσι το δουλεύω μόνο από τη θέση 2 και κάτω. Επίσης στο pin στο cross over το πάσο, που συγκρατεί το τη βάση του pin, είτε δεν θα ναι καλά χαραγμένο και θα θέλει τη δύναμη του hulk, για να βιδώσει, είτε θα ναι τέρμα χαλαρό και θα ξεβιδώνει συνέχεια, στις αλλαγές θέσεων, Επιπλέον το κούμπωμα στις τρύπες του pin στο cross over, δεν είναι σταθερό και μπορεί, να θέλει λίγο σπρώξιμο - πίεση, για να σιγουρέψεις, ότι κούμπωσε.
Τα μονόζυγα, δυστυχώς είναι σε χαμηλό ύψος, με αποτέλεσμα, πολύ εύκολα να ακουμπούν τα πόδια στο πάτωμα και να πρέπει, να τα μαζεύεις.
Η δε θέση για λαβή, στη κεντρική τροχαλία, μπορεί, να είναι αρκετά ψηλά για κάποιον και να μην μπορεί, να τη χρησιμοποιήσει, χωρίς σκαλοπάτι.
Η λαβή για το δίζυγο, μπορεί, να θεωρηθεί κάτι παραπάνω από fat grip.
Οι θήκες είναι μοιρασμένες σε 2 για ολυμπιακές μπάρες και 2 για βιδωτές, πράγμα, που εμένα με χαλάει, γιατί δουλεύω εξ ολοκλήρου με ολυμπιακές μπάρες και θα με βόλευε 4 θήκες για ολυμπιακές μπάρες.
Η επικάλυψη στα J Hooks και στις τροχαλίες, ξεφτίζει εύκολα, με τυχόν χτυπήματα στην επιστροφή της τροχαλίας και στα hooks, χτυπήματα από τη μπάρα (όπου έχει επικάλυψη και όχι το ηλεκτροστατικό χρώμα, που έχει το ρακ και τα περισσότερα μέρη του, που είναι άψογο).
Παρότι, τα σίδερα είναι παχιά και με τέτοια τιμή, κανένας δεν σου δίνει, τέτοιο σίδερο, στο κεντρικό σκέλος και στις προεκτάσεις, οι ενισχύσεις στις γωνίες, θα μπορούσαν, να είναι πιο ενισχυμένες (το ίδιο που διαφοροποιεί τη κεντρική τροχαλία με τις cross over, τα σίδερα ενίσχυσης στις ενώσεις.
Και τα ρελέ του συρματόσχοινου, θα μπορούσαν να είναι μεταλλικά και όχι πλαστικά. Γιατί τώρα, με το που τερματίζω την κεντρική τροχαλία, κάνει σημάδια τσαλακώματος το ρελέ. Θα πρεπε, να υπάρχει στοπ, ανάλογο του κάτω, χωρίς όμως την τόση ενίσχυση ή άλλη διαρρύθμιση για περισσότερο συρματόσχοινο.
Επίσης όταν βάζεις τις θήκες για τους δίσκους, είναι ζήτημα μετά, να ρυθμίσεις και το που θα κάνεις πιέσεις στήθους, που καθίσματα, γιατί τα ύψη διαφέρουν, οπότε αν θες να χρησιμοποιήσεις τις ασφάλειες - σχοινιά μέσα στο κλουβί και τα hooks για άρσεις μπροστά στο κλουβί, θα πρέπει να βάλεις τις θήκες για δίσκους (ειδικά αν έχεις 25κιλους και 20κιλους), με λίγη φαντασία, για να μη σε ενοχλούν, στο να βάζεις τα hooks, τα σχοινιά, τις ασφάλειες, ακόμα και τη μπάρα, ειδικά φορτωμένη με δίσκους (μια στήλη με θήκες στο πίσω μέρος με μια μικρή προέκταση θα ήταν ιδανική). Τέλος αυτές οι υποδοχές, για πάτημα μπροστά στις τροχαλίες cross over, δεν εξυπηρετούν σε τίποτα, ακόμα κι αν βάλεις το καθισματάκι για lat pull - δηλαδή 1000 φορές να πατάς στο πάτωμα και όχι σε αυτές.
After almost 3 years of almost daily use (I do personal training) and having almost 30 years of experience with gyms, I can say that it is the best and definitely more economical solution for a home gym, both for beginners and experienced users.
So far, no maintenance has been required for any part, the back pulley and the cables continue to work like the first day. I simply lubricate the pulley tube occasionally to make the plastic base for the weights slide more easily.
The only exception is for people who use really heavy weights in their workouts, they may want a cage with greater durability (thicker frame), just to have peace of mind in the long run.
I have bolted it to the floor for greater safety and I recommend the same for everyone unless you don't plan on doing exercises "outside" of the cage, meaning with the bar standing on the front side.
Its biggest advantage is that you can "build" it gradually (it has many accessories) and reach the end with a machine that covers the entire body workout with many variations and angles.
In short, for those interested in serious training at home, don't look at anything else, there is no chance you will regret it!
Μετά από 3 χρόνια σχεδόν καθημερινής χρήσης (κάνω personal) και έχοντας σχεδόν 30 χρόνια εμπειρίας με γυμναστήρια, μπορώ να πω ότι είναι η καλύτερη και σαφώς πιο οικονομική λύση για home gym, τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους χρήστες.
Μέχρι στιγμής δεν έχει χρειαστεί συντήρηση κανένα εξάρτημα, η τροχαλία πλάτης και τα συρματόσχοινα εξακολουθούν να δουλεύουν όπως την πρώτη ημέρα. Απλά μία στο τόσο λιπαίνω το σωλήνα της τροχαλίας για να γλυστράει πιο εύκολα η πλαστική βάση για τα κιλά.
Η μόνη εξαίρεση είναι άτομα που χρησιμοποιούν πραγματικά πολλά κιλά στις προπονήσεις, αυτοί ίσως να θέλουν κλωβό με μεγαλύτερη αντοχή (πιο παχύ σκελετό), μόνο και μόνο για να έχουν το κεφάλι τους πιο ήσυχο σε βάθος χρόνου κυρίως.
Εγώ το έχω βιδώσει στο πάτωμα για μεγαλύτερη ασφάλεια και προτείνω το ίδιο για όλους εκτός αν δεν σκοπεύετε να κάνετε ασκήσεις "έξω" από τον κλωβό, δηλαδή με τη μπάρα να στέκεται στη μπροστινή έξω πλευρά.
Το μεγαλύτερό του πλεονέκτημα είναι ότι μπορείς να τον "χτίζεις" σταδιακά (έχει πάρα πολλά εξαρτήματα) και να φτάσεις στο τέλος σε ένα μηχάνημα που να καλύπτει το σύνολο της εκγύμνασης του σώματος με πάρα πολλές παραλλαγές και γωνίες.
Εν ολίγοις, όσοι ενδιαφέρεστε για σοβαρή προπόνηση στο σπίτι μην κοιτάτε τίποτε άλλο, δεν υπάρχει περίπτωση να το μετανοιώσετε !
Excellent build quality, excellent functionality, and very sturdy! Many options for upgrading other components, depending on each person's needs.
A very good purchase, also for its price. Highly recommended...
Εξαιρετική ποιότητα κατασκευής, άριστα λειτουργικό και πολύ στιβαρό! Πολλές επιλογές για αναβάθμιση στα υπόλοιπα εξαρτήματα, ανάλογα τις ανάγκες του καθενός.
Πολύ καλή αγορά, για τα χρήματα του, επίσης. Προτείνεται ανεπιφύλακτα...
Very good quality. Very good value for money. Many options for accessories depending on everyone's needs. In a very small space, one can safely perform all necessary strengthening exercises.
Very stable. I have placed 120kg discs on it. I weigh 80kg and when I do dips and pulls, it doesn't move at all. You would think it is nailed to the ground.
Πολύ καλή ποιότητα. Πολύ καλή σχέση ποιότητα τιμής. Πολλές επιλογές εξαρτημάτων ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός. Σε πολύ μικρό χώρο μπορεί κανείς να κάνει όλες τις απαραίτητες ασκήσεις ενδυνάμωσης με ασφάλεια.
Πάρα πολύ σταθερό. Έχω τοποθετήσει πάνω του δίσκους 120kg. Είμαι 80kg και όταν κάνω βυθίσεις και έλξεις δεν κουνιέται στο ελάχιστο. Νομίζεις πως είναι καρφωμένο σε μπετό.
Having had the entire set of components for 3 years now, I can say that there is no more value for money rack anywhere!!! The thickness of all the bars is perfect, the slots, the construction, the holders all around for bars and plates, and above for handles, the extra bars for bands, where you can permanently hang things (handles, safety clips, etc.), even the landmine has a slot for both Olympic and smaller (screw) bars, it generally works wonders.
But I will also write about its negatives, without it losing a star for that. The most annoying thing for me is that the central rear pulley has a shorter cable than the 2 on the crossover and unfortunately, many times I forget and finish it, resulting in the relay getting crumpled, however, this pulley is structurally reinforced compared to the 2 on the crossover. Also, on the pulleys of the crossover, to set the adjustment to position 1, you have to remove the retaining screw of the upper piece, which would destabilize the machine to some extent, so I only work from position 2 and below. Additionally, on the pin in the crossover, the pass that holds the base of the pin is either not well engraved and requires Hulk's strength to screw in, or it is too loose and keeps unscrewing during position changes. Furthermore, the locking in the holes of the pin on the crossover is not stable and may require a little push - pressure to ensure it locks in place.
The pull-up bars are unfortunately at a low height, resulting in feet easily touching the floor and needing to be lifted.
The handle position on the central pulley may be too high for someone and they may not be able to use it without a step.
The handle for the dip can be considered more than a fat grip.
The holders are split into 2 for Olympic bars and 2 for screw bars, which bothers me because I work entirely with Olympic bars and it would be more convenient for me to have 4 holders for Olympic bars.
The coating on the J Hooks and pulleys easily chips with any hits during the return of the pulley and on the hooks, hits from the bar (where it has coating and not the electrostatic paint that the rack and most of its parts have, which is flawless).
Although the bars are thick and at such a price, no one gives you such thick bars in the central section and extensions, the reinforcements at the corners could be more reinforced (the same that differentiates the central pulley from the crossovers, the reinforcement bars at the joints).
And the relays of the cable could be metal and not plastic. Because now, as soon as I finish the central pulley, the relay shows signs of crumpling. There should be a stop, similar to the bottom one, but without so much reinforcement or another arrangement for more cable.
Also, when you place the holders for the plates, it becomes an issue later to adjust where you will do chest presses, which seats, because the heights vary, so if you want to use the safety clips - ropes inside the cage and the hooks for lifts in front of the cage, you will have to place the holders for plates (especially if you have 25kg and 20kg plates) with a little imagination, so they don't interfere with placing the hooks, the ropes, the safety clips, even the bar, especially loaded with plates (a column of holders at the back with a small extension would be ideal). Finally, these sockets for stepping in front of the crossover pulleys are of no use at all, even if you put the seat for lat pull - that is, 1000 times to step on the floor and not on these.
Έχοντας εδώ και 3 χρόνια όλο το σύνολο των εξαρτημάτων, μπορώ να πω, πως δεν υπάρχει πιο value for money ρακ, πουθενά!!! Το πάχος στα σίδερα όλα, είναι τέλειο, οι υποδοχές, το χτίσιμο, οι θήκες γύρω γύρω, για μπάρες και δίσκους, και πάνω για λαβές, τα έξτρα σίδερα, για λάστιχα, όπου μπορείς να κρεμάσεις πράγματα μόνιμα (λαβές, ασφάλεις κτλπ.), ακόμα και το landmine, έχει υποδοχή και για ολυμπιακή μπάρα και για μικρότερη (βιδωτές) κάνει γενικά παπάδες.
Αλλά θα γράψω και τα αρνητικά του, χωρίς όμως να χάνει, ούτε αστέρι με αυτά. Το περισσότερο, που με ενοχλεί, είναι ότι η κεντρική πίσω τροχαλία, έχει μικρότερου μήκους συρματόσχοινο από τις 2 του cross over και δυστυχώς, πολλές φορές ξεχνιέμαι και το τερματίζω, με αποτέλεσμα να τσαλακώνει το ρελέ, όμως αυτή η τροχαλία, κατασκευαστικά είναι πιο ενισχυμένη σε σχέση με τις 2 του cross over. Επίσης στις τροχαλίες του cross over για να βάλεις τη ρύθμιση στη θέση 1, πρέπει να αφαιρέσεις τι βίδα συγκράτησης του πάνω κομματιού, πράγμα, το οποίο, θα αποσταθεροποιούσε σε ένα βάθμο το όργανο και έτσι το δουλεύω μόνο από τη θέση 2 και κάτω. Επίσης στο pin στο cross over το πάσο, που συγκρατεί το τη βάση του pin, είτε δεν θα ναι καλά χαραγμένο και θα θέλει τη δύναμη του hulk, για να βιδώσει, είτε θα ναι τέρμα χαλαρό και θα ξεβιδώνει συνέχεια, στις αλλαγές θέσεων, Επιπλέον το κούμπωμα στις τρύπες του pin στο cross over, δεν είναι σταθερό και μπορεί, να θέλει λίγο σπρώξιμο - πίεση, για να σιγουρέψεις, ότι κούμπωσε.
Τα μονόζυγα, δυστυχώς είναι σε χαμηλό ύψος, με αποτέλεσμα, πολύ εύκολα να ακουμπούν τα πόδια στο πάτωμα και να πρέπει, να τα μαζεύεις.
Η δε θέση για λαβή, στη κεντρική τροχαλία, μπορεί, να είναι αρκετά ψηλά για κάποιον και να μην μπορεί, να τη χρησιμοποιήσει, χωρίς σκαλοπάτι.
Η λαβή για το δίζυγο, μπορεί, να θεωρηθεί κάτι παραπάνω από fat grip.
Οι θήκες είναι μοιρασμένες σε 2 για ολυμπιακές μπάρες και 2 για βιδωτές, πράγμα, που εμένα με χαλάει, γιατί δουλεύω εξ ολοκλήρου με ολυμπιακές μπάρες και θα με βόλευε 4 θήκες για ολυμπιακές μπάρες.
Η επικάλυψη στα J Hooks και στις τροχαλίες, ξεφτίζει εύκολα, με τυχόν χτυπήματα στην επιστροφή της τροχαλίας και στα hooks, χτυπήματα από τη μπάρα (όπου έχει επικάλυψη και όχι το ηλεκτροστατικό χρώμα, που έχει το ρακ και τα περισσότερα μέρη του, που είναι άψογο).
Παρότι, τα σίδερα είναι παχιά και με τέτοια τιμή, κανένας δεν σου δίνει, τέτοιο σίδερο, στο κεντρικό σκέλος και στις προεκτάσεις, οι ενισχύσεις στις γωνίες, θα μπορούσαν, να είναι πιο ενισχυμένες (το ίδιο που διαφοροποιεί τη κεντρική τροχαλία με τις cross over, τα σίδερα ενίσχυσης στις ενώσεις.
Και τα ρελέ του συρματόσχοινου, θα μπορούσαν να είναι μεταλλικά και όχι πλαστικά. Γιατί τώρα, με το που τερματίζω την κεντρική τροχαλία, κάνει σημάδια τσαλακώματος το ρελέ. Θα πρεπε, να υπάρχει στοπ, ανάλογο του κάτω, χωρίς όμως την τόση ενίσχυση ή άλλη διαρρύθμιση για περισσότερο συρματόσχοινο.
Επίσης όταν βάζεις τις θήκες για τους δίσκους, είναι ζήτημα μετά, να ρυθμίσεις και το που θα κάνεις πιέσεις στήθους, που καθίσματα, γιατί τα ύψη διαφέρουν, οπότε αν θες να χρησιμοποιήσεις τις ασφάλειες - σχοινιά μέσα στο κλουβί και τα hooks για άρσεις μπροστά στο κλουβί, θα πρέπει να βάλεις τις θήκες για δίσκους (ειδικά αν έχεις 25κιλους και 20κιλους), με λίγη φαντασία, για να μη σε ενοχλούν, στο να βάζεις τα hooks, τα σχοινιά, τις ασφάλειες, ακόμα και τη μπάρα, ειδικά φορτωμένη με δίσκους (μια στήλη με θήκες στο πίσω μέρος με μια μικρή προέκταση θα ήταν ιδανική). Τέλος αυτές οι υποδοχές, για πάτημα μπροστά στις τροχαλίες cross over, δεν εξυπηρετούν σε τίποτα, ακόμα κι αν βάλεις το καθισματάκι για lat pull - δηλαδή 1000 φορές να πατάς στο πάτωμα και όχι σε αυτές.
After almost 3 years of almost daily use (I do personal training) and having almost 30 years of experience with gyms, I can say that it is the best and definitely more economical solution for a home gym, both for beginners and experienced users.
So far, no maintenance has been required for any part, the back pulley and the cables continue to work like the first day. I simply lubricate the pulley tube occasionally to make the plastic base for the weights slide more easily.
The only exception is for people who use really heavy weights in their workouts, they may want a cage with greater durability (thicker frame), just to have peace of mind in the long run.
I have bolted it to the floor for greater safety and I recommend the same for everyone unless you don't plan on doing exercises "outside" of the cage, meaning with the bar standing on the front side.
Its biggest advantage is that you can "build" it gradually (it has many accessories) and reach the end with a machine that covers the entire body workout with many variations and angles.
In short, for those interested in serious training at home, don't look at anything else, there is no chance you will regret it!
Μετά από 3 χρόνια σχεδόν καθημερινής χρήσης (κάνω personal) και έχοντας σχεδόν 30 χρόνια εμπειρίας με γυμναστήρια, μπορώ να πω ότι είναι η καλύτερη και σαφώς πιο οικονομική λύση για home gym, τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους χρήστες.
Μέχρι στιγμής δεν έχει χρειαστεί συντήρηση κανένα εξάρτημα, η τροχαλία πλάτης και τα συρματόσχοινα εξακολουθούν να δουλεύουν όπως την πρώτη ημέρα. Απλά μία στο τόσο λιπαίνω το σωλήνα της τροχαλίας για να γλυστράει πιο εύκολα η πλαστική βάση για τα κιλά.
Η μόνη εξαίρεση είναι άτομα που χρησιμοποιούν πραγματικά πολλά κιλά στις προπονήσεις, αυτοί ίσως να θέλουν κλωβό με μεγαλύτερη αντοχή (πιο παχύ σκελετό), μόνο και μόνο για να έχουν το κεφάλι τους πιο ήσυχο σε βάθος χρόνου κυρίως.
Εγώ το έχω βιδώσει στο πάτωμα για μεγαλύτερη ασφάλεια και προτείνω το ίδιο για όλους εκτός αν δεν σκοπεύετε να κάνετε ασκήσεις "έξω" από τον κλωβό, δηλαδή με τη μπάρα να στέκεται στη μπροστινή έξω πλευρά.
Το μεγαλύτερό του πλεονέκτημα είναι ότι μπορείς να τον "χτίζεις" σταδιακά (έχει πάρα πολλά εξαρτήματα) και να φτάσεις στο τέλος σε ένα μηχάνημα που να καλύπτει το σύνολο της εκγύμνασης του σώματος με πάρα πολλές παραλλαγές και γωνίες.
Εν ολίγοις, όσοι ενδιαφέρεστε για σοβαρή προπόνηση στο σπίτι μην κοιτάτε τίποτε άλλο, δεν υπάρχει περίπτωση να το μετανοιώσετε !
Excellent build quality, excellent functionality, and very sturdy! Many options for upgrading other components, depending on each person's needs.
A very good purchase, also for its price. Highly recommended...
Εξαιρετική ποιότητα κατασκευής, άριστα λειτουργικό και πολύ στιβαρό! Πολλές επιλογές για αναβάθμιση στα υπόλοιπα εξαρτήματα, ανάλογα τις ανάγκες του καθενός.
Πολύ καλή αγορά, για τα χρήματα του, επίσης. Προτείνεται ανεπιφύλακτα...
Very good quality. Very good value for money. Many options for accessories depending on everyone's needs. In a very small space, one can safely perform all necessary strengthening exercises.
Very stable. I have placed 120kg discs on it. I weigh 80kg and when I do dips and pulls, it doesn't move at all. You would think it is nailed to the ground.
Πολύ καλή ποιότητα. Πολύ καλή σχέση ποιότητα τιμής. Πολλές επιλογές εξαρτημάτων ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός. Σε πολύ μικρό χώρο μπορεί κανείς να κάνει όλες τις απαραίτητες ασκήσεις ενδυνάμωσης με ασφάλεια.
Πάρα πολύ σταθερό. Έχω τοποθετήσει πάνω του δίσκους 120kg. Είμαι 80kg και όταν κάνω βυθίσεις και έλξεις δεν κουνιέται στο ελάχιστο. Νομίζεις πως είναι καρφωμένο σε μπετό.
Be the first to leave a comment!