Το παίρνω γιατί έχω Κατεχολαμινικες έκτακτες. Παίρνω 4 ταμπλέτες ταυτόχρονα (δηλαδή 400mg) μαζί με ταμπλέτα l theanine και 2000mg ταυρινη.. Όλα μαζί το βράδυ.
Κάνει καλή δουλειά το παίρνω 6 μήνες και δεν με ενοχλεί καθόλου στο στομάχι όπως τα κιτρικα. (Έχω πολύ ευαίσθητο στομάχι)
Κανένα παράπονο όλα τέλεια, δεν ξέρω γιατί όλοι τα βρίσκουν τόσο μεγάλα αυτά τα χάπια, παίρνω 7 χάπια μαζί χωρίς κανένα πρόβλημα.. Ψυχολογικό πρέπει να είναι μάλλον το παθαινα και εγώ παλιά και δεν μπορούσα να καταπιω χάπια

Το έχω εντάξει στη βραδινή μου ρουτίνα και το παίρνω περίπου δύο ώρες πριν τον ύπνο. Προσωπικά, έχω δει διαφορά τόσο στον ύπνο όσο και στους μυϊκούς πόνους, που με ταλαιπωρούσαν. Συνολικά είμαι ικανοποιημένη από τη χρήση του και από τη βοήθεια που μου έχει προσφέρει.

Είμαι πολύ ευχαριστημένη από το συγκεκριμένο μαγνήσιο. Το παίρνω καθημερινά, περίπου δύο ώρες πριν κοιμηθώ, και έχω παρατηρήσει ότι με έχει βοηθήσει στον ύπνο. Είδα επίσης βελτίωση στους μυϊκούς πόνους.

These tablets had zero effect on me at all. I have been taking Magnesium Bisglycinate for years, obviously different brands, but always with good results, helping me relax before bedtime and fall asleep. These had absolutely no effect on me at all.

αν όχι η κορυφαία στο είδος για μαγνήσιο αυτής της μορφής, σίγουρα από τις καλύτερες και ποιο ωφέλιμες μορφές, με την λιγότερη πιθανή ενόχληση στομάχου και την καλύτερη δυνατή απορρόφηση απο τον οργανισμό, ότι αναγράφει έχει και δίνει στον οργανισμό, σε σύγκριση με πολλά άλλα επώνυμα που η απορρόφηση τους είναι κατα πολύ μικρότερη λόγο μορφής ή συμπλέγματος, όπου αναγράφουν παχουλά νούμερα και δεν απορροφάται απο τον οργανισμό ούτε το 1/3 των αναγραφόμενων mg της συσκευασίας. Το χάπι είναι μεγάλο γενικά αλλά πολύ εύκολα σπάει στην μέση για ευκολία κατάποσης.

Ειναι η πρωτη φορα στη ζωη μου, που δε μπορω να καταπιω ευκολα χαπι. Ποτέ δεν ειχα θεμα με την καταποση χαπιων, ομως τα συγκεκριμενα δυστυχως ειναι κακοφτιαγμενα, εχουν γωνιες και το μεγεθος τους ειναι μεγαλο, με αποτελεσμα μια να σου καθονται στο λαιμο, μια να προσπαθεις να πανε κατω και να μην πηγαινουν, ή οταν πανε να νιωθεις να σου γδερνουν το λαιμο... ΜΗ δοκιμασετε να τα κοψετε στη μεση, γιατι η κατασταση γινεται ακομα χειροτερη, επειδη αποκτουν μυτες και τραχιες αιχμες που μετα θα σας γδαρουν το λαιμο σαν να καταπινετε γυαλι!

Κανουν δουλεια, νιωθεις τους μυες σου να μην πονουν οταν ξυπνας το πρωι, αλλα χαθηκε ο κοσμος να κανουν τις καψουλες στο μισο μεγεθος? Κ ας επρεπε μετα να παρεις 4 αντι για 2, και τι εγινε?

5 αστερια για τη δραση τους, αλλα 2 για την εφαρμογη τους.

καθαρο προιον , ομως οταν το πηρα πριν τον υπνο, μου προκαλεσε ταχυπαλμια , εντονα ονειρα & δυσαρεστη ανησυχια.Στην συνεχεια μειωσα την δοση , μια ταμπλετα την ημερα (μιση το μεσημερι, μιση 3-4 ωρες πριν τον υπνο) περιπου 2 εβδομαδες & στην συνεχεια αυξησα σταδιακα σε 1 τις ιδιες ωρες. Το παιρνω υποστηρικτικα για αρθρωσεις & ποιοτητα υπνου (εμμηνοπαυση) που πλεον εχει βελτιωθει.Το αφηνω εδω ωστε αν εχει καποια-ος παρομοια εμπειρια ισως μπορει να το διαχειριστει με αυτον τον τροπο & να μην το φοβηθει.

Εχω δει διαφορα κυριως στο οτι με πιανει νυστα μετα απο μιση με μια ωρα απο την ληψη. Χανει ενα αστερι καθως το χαπι ειναι τεραστιο!

Χρησιμοποιώ το συγκεκριμένο συμπλήρωμα σχεδόν 2 βδομάδες. Από την 2η φορά που το έλαβα πριν τον ύπνο είδα αύξηση στο HRV μου, πράγμα θετικό, ενώ στην ποιότητα ύπνου δεν αντιλήφθηκα κάποια διαφορά.

Πολύ αποτελεσματικό μαγνήσιο σε καλή μορφή. Είναι ήπιο στα ευαίσθητα στομάχια και με δύο πριν από κάθε βράδυ κοιμάμαι σαν πουλάκι. Έχω δει και αξιοσημείωτη διαφορά στην χαλάρωση των σφιγμένων μυών.
Επίσης, κάτι που διαβάζω συχνά είναι ότι η συγκεκριμένη μορφή (γλυκινικό) μαγνησίου φέρνει δυσκοιλιότητα σε σχέση με άλλες. Αυτό δεν ισχύει, απλά το κιτρικό μαγνήσιο που υπάρχει σε άλλα σκευάσματα έχει καθαρτικές ιδιότητες. Με λίγα λόγια, δεν είναι το δισγλυνικό μαγνήσιο που σας φέρνει δυσκοιλιότητα, αλλά το κιτρικό που λειτουργεί ως (ήπιο) καθαρτικό. Όπως και να έχει, κανένα (αξιόπιστης εταιρείας) μαγνήσιο δεν φτιάχνει ή χαλάει το έντερο σας, αν έχετε δυσκοιλιότητα καλό είναι να βρείτε αλλού το γιατί, μιας και το κιτρικό αυτό που κάνει στην προκειμένη είναι να καταπολεμεί το σύμπτωμα, όχι την αιτία.

Όλα τέλεια, όντως βοηθάει στο πιάσιμο των μυών μετά το γυμναστήριο. Επίσης νμζ ότι κοιμάμαι και λίγο πιο βαριά.

Δεν έχω δει κάτι που να με κάνει να γράψω ότι με ικανοποίησε περισσότερο από άλλα σκευάσματα μαγνησίου που έχω αγοράσει στο παρελθόν

Εγώ δεν είμαι ευχαριστημένος γιατί μου δημιούργησε δυσκοιλιότητα. Το σταμάτησα και ξεκίνησα κιτρικό και επανήλθα.

Περιέχει ακριβώς το ίδιο ενεργό συστατικό (πατέντα TRAACS της Albion) και ακριβώς την ίδια δόση με το αντίστοιχο προϊόν της Now. Το χάπι είναι 1 χιλιοστό πιο μακρύ από αυτό της Now. Καταλαβαίνω ότι κάποιοι μπορούν να δυσκολευτούν στην κατάποση, όμως για τους περισσότερους δεν είναι πρόβλημα.

Έχει αποτέλεσμα, κάνει αυτό που υπόσχεται. Δύσκολη κατάποση, αν δεν τό κατεβάσεις αμέσως κολλάει στο λαιμό.

Θεωρώ ότι είναι από τα καλύτερα αν όχι το καλύτερο στην κατηγορία του και στην τιμή. Έχω δοκιμάσει και άλλα για μεγάλο διάστημα αλλά έμεινα πλέον σε αυτό. 2 χάπια ημερησίως, 1 το μεσημέρι μετά το φαγητό και 1 το βράδυ περίπου μια ώρα πριν κοιμηθώ. Αναφορικά με το μέγεθος των χαπιών ναι είναι όντως μεγάλα, προσωπικά δεν έχω θέμα με αυτό.

Το ξεκίνησα πριν λίγο καιρό, οπότε δεν έχω ολοκληρώσει ακόμη την γνώμη μου
Αυτό που δε μου άρεσε κάθολου είναι το τόσο μεγάλο μέγεθος του χαπιού που πραγματικά είναι πολυ δύσκολο να το καταπιεί κάποιος.
Χεριάζετε άμεση αλλαγή

Το χάπι (ταμπλέτα είναι, όχι κάψουλα) είναι τε-ρα-στι-ο, μπαμπάτσικο και ολίγον τραχύ. Εχω επιστρατεύσει σφυρί, μπλέντερ (don't!), μπουγατσομάχαιρο, κόφτη για χάπια. Ας το κοιτάξουν λίγο γιατί μοιάζει να είναι πολύ καλής ποιότητας. Ειδικά για τον ύπνο, για τη μυϊκή ένταση και πόνους είναι εξαιρετικό.. Αλλά αν πιείς πολύ νερό το βράδι για να καταπιείς το τεμαχισμένο χάπι και ξυπνάς για τουαλέτα... :) Edit : τεμαχισμένο μέσα σε γιαούρτι ή προσθέτοντας ελάχιστο αλάτι, γίνεται πιο ανεκτό.

Πολύ καλή επιλογή μαγνησίου, κυρίως γιατί είναι σε μορφή lysinate glycinate chelate και όχι απλό magnesium oxide. Αυτό το κάνει πιο ποιοτικό για καθημερινή χρήση, με καλύτερη ανοχή στο στομάχι και λιγότερες πιθανότητες να “πειράξει” σε σχέση με πιο φθηνές μορφές.

Το θεωρώ ιδανικό για βράδυ, χαλάρωση, μυϊκή υποστήριξη και καλύτερη ρουτίνα ύπνου. Επίσης βολεύει που έχει 100 mg ανά ταμπλέτα, γιατί μπορείς να ρυθμίσεις εύκολα τη δόση.

Μικρό αρνητικό ότι οι ταμπλέτες δεν είναι οι πιο μικρές και χρειάζονται 2 για πλήρες serving. Συνολικά όμως είναι από τις πιο τίμιες και ποιοτικές επιλογές σε μαγνήσιο glycinate.

Σύμφωνα με το Labdoor είναι το καλύτερο μαγνήσιο που κυκλοφορεί. Το χρησιμοποιώ χρόνια, αισθάνομαι τεράστια διαφορά όταν το χρησιμοποιώ, ξεκουράζομαι πλήρως και κοιμάμαι βαθειά. Αξίζει 100%. Δεν έχω βιώσει ποτέ παρενέργειες οποιουδήποτε είδους. Είναι μαγνήσιο σε μια από τις καλύτερες μορφές του, αν όχι στην καλύτερη, απορροφάται εύκολα .

Τα ξεκίνησα λόγω προβλημάτων με τον ύπνο, τόσο εκ φύσεως όσο εξαιτίας φαρμακευτικής αγωγής για ΔΕΠΥ. Δυσκολευόμουν πολύ στο να με πάρει ο ύπνος και γενικά κοιμάμαι πολύ διακεκομμένα, οπότε δεν περίμενα θαύματα. Αν και δεν έχει βοηθήσει πολύ στο θέμα του διακεκομμένου ύπνου, μου είναι πολύ πιο εύκολο πλέον να με πάρει ο ύπνος, οπότε ακόμα και όταν ξυπνάω, κοιμάμαι ξανά γρήγορα. Προς το παρόν παίρνω 2 ταμπλέτες 1 ώρα πριν ξαπλώσω και θέλω να δοκιμάσω να παίρνω 2 το πρωί και 2 το βράδυ, μήπως βοηθήσει και με τις διακοπές, αλλά ακόμα και αν δεν βοηθήσει, και μόνο το ότι δεν φέρνω πια βόλτες στο κρεββάτι για να κοιμηθώ, είναι τεράστιο κέρδος.

Πολύ μεγάλα χάπια που δεν έχουν επικάλυψη. Δεν κατεβαίνουν με τίποτε. Προσπάθησα να τα σπάσω, αλλά είναι πολύ πικρά.

Εξαιρετικό προϊόν, με βοήθησε πολύ στον ύπνο, χαλαρωνοντας το σώμα μου από την γυμναστική και την πολύωρη ορθοστασία στην εργασία μου όπως και με ένα έντονο τράβηγμα που είχα στον αυχένα πάρα πολλούς μήνες δε περνούσε με τιποτα ουτε με φυσιοθεραπειες δε το πίστευα αξίζει κάθε του ευρώ κ ως γυναίκα οφείλω να πω ότι με έχει βοηθήσει και στις κράμπες των δύσκολων ημερών.

Τα τρία αστέρια δεν είναι για το γλυκινικό μαγνήσιο TRAACS της Doctor's Best (το οποίο για μένα είναι κορυφαίο) αλλά για το μέγεθος των χαπιών. Είναι τεράστια και πρέπει να τα κόβεις στα δύο. Αλλά κι έτσι ακόμα, είναι δύσκολα στην κατάποση. Ξαναγυρνώ λοιπόν στην αντίστοιχη σκόνη και τα χάπια δεν θα τα ξαναπάρω.

Ειναι καλο. Με βοηθαει να μην διακοπτεται ο υπνος μου ! Παιρνω μονο ενα χαπι το βραδυ! Ομως το μεγεθος του χαπιου ειναι τεραστιο! Εγω γενικα δεν εχω προβλημα με την καταποση χαπιων . Αυτο ομως ειναι γιγαντας! Με δυσκολευει. Θα δοκιμασω να το κοβω στα δυο!

Παίρνοντας μόνο τις δύο ταμπλέτες πριν τον ύπνο, με βοήθησε πολύ στις κράμπες, στον ύπνο και βοηθάει και στις κενώσεις για όποιους έχουν πρόβλημα δυσκοιλιότητας. 4 αστέρια γιατί δεν γράφουν στη διαφήμιση εξαρχής ότι η ημερήσια δόση είναι 2 ταμπλέτες το πρωί και 2 το βράδυ. Είναι δύσκολες στην κατάποση (στην 2η πνίγομαι κάθε φορά).

το πιο οικονομικό και value for money που βρήκα για μαγνήσιο πριν τον ύπνο. κάνει τη δουλειά του σωστά

Αν και ποτέ δεν μπορεις να εισαι σιγουρος εαν δεν κανεις εξετάσεις, εχω την εντυπωση οτι δουλευει καλυτερα απο το γλυκινικό μαγνήσιο ελληνικης εταιρείας που επαιρνα προηγουμενως. Τα χάπια ομως λόγω του μεγεθους και του υλικου τους καταπινονται με δυσκολια (ακόμα και εαν τα κόψεις στην μεση). Επειδη όμως το αποτέλεσμα μετραει μολις τελειωσει το κουτί θα το ξαναπαρω.

Πολύ καλο προϊόν. Σταμάτησα το φαινομενικά με περισσότερο μαγνήσιο (oxide) και πηγα σε αυτό το οποίο είναι χαμηλότερης περιεκτικότητας αλλά απορροφάται σχεδόν στο 100% από τον οργανισμό και επιπλέον δεν προκαλεί διάρροιες!

Κακή γεύση , τεράστιες ταμπλέτες με μικρή συγκέντρωση 100mg που το κάνει ασύμφορο οικονομικά γιατι βγαίνει στις 4 την ημέρα η ΣΗΔ. Μέτρια αποτελεσματικο σε σχέση με χαλάρωση & ύπνο.