Carti dezvoltare personala

Ζήστε Περισσότερο Παραμείνετε Νέοι με Είκοσι Απλά Βήματα

Autor: Sarah Brewer

Cum să arăți și să te simți minunat

Nu putem evita îmbătrânirea – dar cu siguranță putem încetini procesul de îmbătrânire. Această carte îți arată cum să îmbătrânești frumos și cu grație și să îți...

Cum să arăți și să te simți minunat

Nu putem evita îmbătrânirea – dar cu siguranță putem încetini procesul de îmbătrânire. Această carte îți arată cum să îmbătrânești frumos și cu grație și să îți menții vitalitatea tineretului și sănătatea bună pentru cât mai mult timp posibil.

În prima parte, cele douăzeci de pași ale Dr. Sarah Brewer oferă sfaturi despre...

Vezi descrierea completă Vezi descrierea completă
9,80 €
9 60
-2%
expiră în 1 lună
40 monede bonus 40 monede bonus
Livrare până la joi, 06 aug
2,00 € la un Skroutz Point
sau   3,00 €   costul de livrare
De la Parisianou 5,0 (5)
Αθήνα, Αττικής
20+ bucăți
Vezi Cărți pe pagina de Parisianou
Ce se întâmplă dacă mă răzgândesc?

Nicio problemă, atâta timp cât este în termen de 14 zile. Vom veni să-l ridicăm sau poți alege Punctul Skroutz care ți se potrivește, complet gratuit de până la 2 ori pe an, și vă vom returna banii. Obține Skroutz Plus pentru returnări gratuite nelimitate.

Descriere

Descriere

Cum să arăți și să te simți minunat

Nu putem evita îmbătrânirea – dar cu siguranță putem încetini procesul de îmbătrânire. Această carte îți arată cum să îmbătrânești frumos și cu grație și să îți menții vitalitatea tineretului și sănătatea bună pentru cât mai mult timp posibil.

În prima parte, cele douăzeci de pași ale Dr. Sarah Brewer oferă sfaturi despre dietă și stil de viață – bazate pe dovezi științifice – pentru a te ajuta să rămâi sănătos și să continui să fii frumos și să te simți minunat pe măsură ce îmbătrânești.

Dacă observi semne de îmbătrânire accentuată într-o anumită parte a corpului, treci la partea a doua. Aici vei găsi informații mai specializate despre activități, oligoelemente, vitamine și alte suplimente care îți vor oferi beneficiile necesare antigerării.

Acum poți trăi mai mult și să arăți mai tânăr.

DEPĂȘIND VÂRSTA

PARTEA ÎNTÂI: Douăzeci de Pași Simpli

  1. Mănâncă fructe
  2. Mănâncă legume
  3. Mănâncă leguminoase
  4. Mănâncă usturoi
  5. Mănâncă nuci
  6. Mănâncă pește gras
  7. Bucură-te de un pahar de vin roșu
  8. Mănâncă ciocolată sănătoasă
  9. Consumă ulei de măsline
  10. Băut ceai
  11. Mănâncă mai puțin
  12. Menține o greutate sănătoasă
  13. Exercită-te zilnic
  14. Renunță la fumat
  15. Devino mai sociabil
  16. Gândește pozitiv
  17. Absoarbe puțin soare
  18. Dorm bine noaptea
  19. Folosește ață dentară
  20. Consideră suplimentele nutritive

PARTEA A DOUA: Explorarea Corpului

  • Inimă
  • Sistem circulator
  • Creier
  • Ochi
  • Auzi
  • Gust și miros
  • Dinți și gingii
  • Intestin
  • Ficat
  • Pancreas
  • Pulmoni
  • Rinichi
  • Oase
  • Articulații
  • Mușchi
  • Piept
  • Părul
  • Sâni
  • Vezica urinară
  • Prostată
  • Fertilitate
  • Funcție sexuală

Sursa

Indiciu

Producător

Vezi descrierea completă

Specificații

Specificații

Autor
Sarah Brewer
Editor
Parisianou A.E.
Titlu Original
Trăiește mai mult, arată mai tânăr în douăzeci de pași simpli
Premiile de Carte Skroutz 2025
-
Premiu
-
Limba
Greacă
Copertă
Moale
Număr de pagini
168
Data de lansare
11/2016
Data de publicare
2016
Dimensiuni
17.5x21 cm
ISBN-13
9789605832049

Informații importante

Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.

Vezi toate specificațiile
Întrebări

Întrebări

Ai o întrebare despre produs?

1 utilizator are acest produs și te poate ajuta

Întrebați pentru produsul

Descriere și specificații

Cum să arăți și să te simți minunat

Nu putem evita îmbătrânirea – dar cu siguranță putem încetini procesul de îmbătrânire. Această carte îți arată cum să îmbătrânești frumos și cu grație și să îți menții vitalitatea tineretului și sănătatea bună pentru cât mai mult timp posibil.

În prima parte, cele douăzeci de pași ale Dr. Sarah Brewer oferă sfaturi despre dietă și stil de viață – bazate pe dovezi științifice – pentru a te ajuta să rămâi sănătos și să continui să fii frumos și să te simți minunat pe măsură ce îmbătrânești.

Dacă observi semne de îmbătrânire accentuată într-o anumită parte a corpului, treci la partea a doua. Aici vei găsi informații mai specializate despre activități, oligoelemente, vitamine și alte suplimente care îți vor oferi beneficiile necesare antigerării.

Acum poți trăi mai mult și să arăți mai tânăr.

DEPĂȘIND VÂRSTA

PARTEA ÎNTÂI: Douăzeci de Pași Simpli

  1. Mănâncă fructe
  2. Mănâncă legume
  3. Mănâncă leguminoase
  4. Mănâncă usturoi
  5. Mănâncă nuci
  6. Mănâncă pește gras
  7. Bucură-te de un pahar de vin roșu
  8. Mănâncă ciocolată sănătoasă
  9. Consumă ulei de măsline
  10. Băut ceai
  11. Mănâncă mai puțin
  12. Menține o greutate sănătoasă
  13. Exercită-te zilnic
  14. Renunță la fumat
  15. Devino mai sociabil
  16. Gândește pozitiv
  17. Absoarbe puțin soare
  18. Dorm bine noaptea
  19. Folosește ață dentară
  20. Consideră suplimentele nutritive

PARTEA A DOUA: Explorarea Corpului

  • Inimă
  • Sistem circulator
  • Creier
  • Ochi
  • Auzi
  • Gust și miros
  • Dinți și gingii
  • Intestin
  • Ficat
  • Pancreas
  • Pulmoni
  • Rinichi
  • Oase
  • Articulații
  • Mușchi
  • Piept
  • Părul
  • Sâni
  • Vezica urinară
  • Prostată
  • Fertilitate
  • Funcție sexuală

Sursa

Indiciu

Producător

Autor
Sarah Brewer
Editor
Parisianou A.E.
Titlu Original
Trăiește mai mult, arată mai tânăr în douăzeci de pași simpli
Premiile de Carte Skroutz 2025
-
Premiu
-
Limba
Greacă
Copertă
Moale
Număr de pagini
168
Data de lansare
11/2016
Data de publicare
2016
Dimensiuni
17.5x21 cm
ISBN-13
9789605832049

Informații importante

Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.

9,60 €
2,00 € la un Skroutz Point
sau   3,00 €   costul de livrare
Bonus 1.000 Coins με μία παραγγελία σε βιβλία!
Bonus 1.000 Coins με μία παραγγελία σε βιβλία!
Κέρδισέ τα