Κανένα πρόβλημα με το στομάχι τα παίρνω ένα μήνα τώρα Αλλά να πω την αλήθεια δεν είδα καμία διαφορά.

Δοκίμασα το ZMA για τέσσερις ημέρες, αλλά δυστυχώς μου προκάλεσε ανακάτεμα στο στομάχι, οπότε αναγκάστηκα να το σταματήσω. Λόγω της μικρής διάρκειας χρήσης, δεν μπορώ να κρίνω την αποτελεσματικότητά του σε όσα υπόσχεται, αλλά όσοι έχουν ευαισθησία στο στομάχι ίσως πρέπει να το λάβουν υπόψη πριν το δοκιμάσουν..

Το καλύτερο σε συστατικά και τιμή με διαφορά.
Προσοχή έχει κιτρικό μαγνησιο και όχι γλυκικο είναι λάθος στην εικόνα του σκρουτζ. Αγόρασα το προϊόν και έχει μόνο κιτρικό. Τεράστιο λάθος!

παιδια δεν ξερω, πρωτη φορα παιρνω ZMA και 2 μερες τωρα μου εχει κανει κακο, ξυπναω με πονοκεφαλο το πρωι και δεν βλεπω καμια διαφορα γενικα, επισης υπεθεσα οτι για να το παιρνεις πριν τον υπνο, θα φερνει υπνηλια.. ομως μου προσφερει το αντιθετο. ξανα ενημερωνο ομως οτι πρωτη φορα παιρνω ZMA και η κριτικη μου μπορει να μην αφορα της συγκεκριμενης εταιρειας το προιον αλλα γενικα.

Στις λίγες μέρες που το χρησιμοποιώ, όντως κοιμάμαι καλύτερα και νιώθω πιο ξεκούραστος το πρωί. Επίσης με βοήθησε και με τις κράμπες. 5 αστέρια γιατί κάνει αυτό που λέει.

νομίζω ότι είδα διαφορά στον ύπνο (καλύτερο υπνο) και σημαντική διαφορά σε μένα δεν με πιάνουν κράμπες που έχω θέμα, σε περίοδο εντονης αθλητικής δραστηριότητας ( τρεξημο, 50-60χλμ την βδομαδα). σίγουρα θα το ξαναπαρω

Έχω περάσει από διάφορες μάρκες και έχω μείνει σταθερά σε μια συγκεκριμένη. Αυτή την πήρα μετά από πρόταση συναθλητή για τιμή της. Δεν ένιωσα κάτι. Ήταν σα να μην έχω πάρει καθόλου ΖΜΑ. Για το κόστος της με απογοήτευσε πραγματικά. Επίσης παρατήρησα πως τις φορές που το έπαιρνα κατά τις 0230 (προφανώς νηστικός κλπ, τότε ξεκινούσα από τη δουλειά να γυρίσω σπίτι (10 λεπτά απόσταση) και μισή ώρα μετά έπεφτα για ύπνο, ξυπνούσα τη νύχτα γιατί μου προκαλούσε έντονη πίεση στο στήθος και τάση για εμετό. Την πρώτη φορά νόμιζα ότι όντως έχω κάτι. Τελικά από εξετάσεις βγήκα οκ. Μου το έκανε 4 φορές ακόμα ίδια περίπου ώρα ή λίγο πιο μετά. Όσες φορές το έπαιρνα περίπου 23:30 και 40-45 λεπτά μετά κοιμόμουν δεν είχα κανένα πρόβλημα. Ο λόγος που δε το ξανα πήρα είναι γιατί στις προπονήσεις της επόμενης μέρας και στον ύπνο δεν είδα να με βοηθάει όπως αυτό που παίρνω συνήθως.

Καταρχάς μιλάμε για μία κάψουλα την ημέρα, όχι για 2-3 κάψουλες που λένε τα περισσότερα! Κατά δεύτερον δε νομίζω να βρείτε άλλο προϊόν στην αγορά που να έχει περισσότερο ψευδάργυρο απ' ότι αυτό και σε μία κάψουλα! (Ενημερωτικά να πω, πως για να καταλάβετε αν έχετε έλλειψη ψευδαργύρου θα έχετε κάποιες άσπρες γραμμές στα νύχια, θα ανεβασω φωτογραφία απο τα δικά μου να σας δείξω!)***δεν είναι έλλειψη ασβεστίου όπως μου έλεγαν οι γιατροί αλλά έλλειψη ψευδαργύρου! Βοηθάει και σε πόνο στη μέση! Αν κάνετε σύγκριση με άλλα θα δείτε ότι η ποσότητα της βιταμίνης b6 σε αυτό είναι λιγότερη κατά 6-7mg απ' ότι στα άλλα, όμως εδώ θα παίρνετε μία κάψουλα ημερησίως για 60 μέρες, ενώ στα υπόλοιπα που έχουν 90 ή 120 κάψουλες θα τις πάρετε για 30 ή 40 μέρες αντίστοιχα (μια δόση=3κάψουλες), επομένως στις 60 μέρες θα φτάσετε την ποσότητα των άλλων!!

Μόνο και μόνο που η δοσολογία είναι 1 κάψουλα την ημέρα. Τελικά με κέρδισε αυτό το προιόν γιατί σίγουρα με βοήθησε. Έχω πολύ απαιτητικό πρόγραμμα και κοιμάμαι μόνο 7 ώρες. Τους τελευταίους 3 μήνες έχω παρατηρήσει λίγο αυξημένη μυική ανάπτυξη. Το προτείνω με τα μάτια κλειστά...