Ο πάγκος GHD είναι η ιδανική επιλογή για την εκγύμναση των γλουτών. Είναι πολύ λειτουργικός καθώς με τη χρήση ενός επιλογέα, ρυθμίζεται η απόσταση της κόντρας του πέλματος, επιτρέποντας σε κάθε χρήστη, ανάλογα με το ύψος του, να τον ρυθμίσει πολύ εύκολα. Είναι πολύ στιβαρός, επιτρέποντας τη συνεχή χρήση και από μεγαλόσωμους χρήστες βάρους μέχρι 130kg, ενώ, καθότι διαθέτει 3 ζεύγη πείρους που συνδυάζονται με λάστιχα, έχουμε τη δυνατότητα να αυξήσουμε τη δυσκολία της άσκησης όσο επιθυμούμε.