Conținutul acestei cărți reprezintă esența cunoștințelor acumulate dintr-o experiență vastă și de succes a autorului în domeniul antrenamentului de înot, concentrându-se pe pregătirea înotătorilor tineri.

Include metodologia de predare și un set extrem de interesant de exerciții pentru îmbunătățirea tehnicilor competeționale specifice vârstei fragede a sportivilor din categoriile care preced competițiile oficiale de înot.

Important este capitolul dedicat organizării grupelor, de la piscina de învățare până la antrenamentul celor din categoriile pre-competitive.

De asemenea, sunt furnizate informații esențiale despre sănătatea, siguranța și igiena copilului în piscină.

În carte se regăsesc răspunsuri la întrebările părinților generatoare din implicarea copilului lor în înot, pentru studenții care doresc să se aprofundeze în educația sportivă și antrenamentul copiilor sau care aspiră să se specializeze în sportul înotului și, în final, pentru antrenorii care își doresc să prezinte un program complet în cadrul clubului cu care vor colabora.