Хималайската сол се състои от минерални опаковани кристали, които се образуват по естествен начин в земята, и е съставена от 85,62% натриев хлорид и 14,38% микроелементи като сулфат, магнезий, калций, калий, хидрогенкарбонат, бромид, бор, стронций и флуор (по низходящ ред на количествата).

Благодарение на богатото си съдържание на минерални соли, хималайската сол може:

• Да балансира електролитите
• Да хидратира
• Да балансира съдържанието на вода вътре и извън клетките
• Да балансира стойностите на pH и да намалява киселинния рефлукс
• Да облекчи мускулните крампи
• Да подпомогне метаболизма
• Да подобри структурата на костите
• Да понижи кръвното налягане
• Да подпомогне усвояването на хранителните вещества
• Да предотврати гуши
• Да стимулира циркулацията
• Да разтваря и изхвърля токсините

Експертите по здравето вярват, че хималайската сол може да увеличи либидото, да предотврати преждевременното стареене и да елиминира тежките метали от тялото.