Οι ορμόνες παράγονται σε μικρά όργανα που λέγονται αδένες και βρίσκονται μέσα στο σώμα και στο μυαλό σου. Όταν το σώμα σου είναι έτοιμο να μπει στην εφηβεία, ένας αδένας που λέγεται υπόφυση απελευθερώνει τις ορμόνες, οι οποίες βάζουν σε κίνηση τη διαδικασία. Αυτό το μικροσκοπικό όργανο με σχήμα μπιζελιού βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου σου, σε μια περιοχή που λέγεται υποθάλαμος. Η αρχή της εφηβείας μοιάζει λίγο με μια σειρά ντόμινο που πέφτουν. Πρώτα ο υποθάλαμος αρχίζει να παράγει μια ορμόνη που λέγεται εκλυτική ορμόνη γοναδοτροπινών (GnRH) και που αναπτύσσεται μέσα στο αίμα σου. Όταν τα επίπεδά της είναι αρκετά υψηλά, η GnRH κάνει σήμα στην υπόφυση να απελευθερώσει δύο άλλες ορμόνες που λέγονται θυλακιοτρόπος ορμόνη (FSH) και ωχρινοτροπίνη (LH). Η FSH και η LH ταξιδεύουν μέσα από το αίμα και φτάνουν στους όρχεις σου (βλέπε σελίδα 36), για να τους πουν να αρχίσουν να φτιάχνουν την ορμόνη που λέγεται τεστοστερόνη.

Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη που προκαλεί τις περισσότερες αλλαγές που θα συμβούν μέσα στο σώμα σου και έξω από αυτό στη διάρκεια της εφηβείας. Φυσικές αισθήσεις Οι ορμόνες είναι ισχυρά χημικά. Αν και δεν ευθύνονται για όλα όσα νιώθεις στη διάρκεια της εφηβείας, μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή σου με απρόσμενους τρόπους. Αν νιώθεις ευερέθιστος, ταραγμένος ή αγχωμένος και δεν ξέρεις γιατί, κάνε ένα διάλειμμα και ασχολήσου με κάτι που σε χαλαρώνει για να δώσεις στον εαυτό σου μια ευκαιρία να ηρεμήσει. Βλέπε τη σελίδα 68 για περισσότερες συμβουλές σχετικά με τη χαλάρωση.