Η πλάτη του πάγκου προσαρμόζεται εύκολα σε 7 διαφορετικές γωνίες (-20°, 0°, 20°, 35°, 50°, 65° και 85°), καλύπτοντας κάθε ανάγκη από έντονη κατακλινή (decline) έως σχεδόν κάθετη κλίση για στρατιωτικές πιέσεις ώμων. Η αρνητική κλίση των -20° σε συνδυασμό με τα άγκιστρα ποδιών επιτρέπει την αποτελεσματική εκγύμναση του κάτω στήθους και την ασφαλή εκτέλεση ροκανισμάτων κοιλιακών.
Το κάθισμα ρυθμίζεται ανεξάρτητα σε 3 γωνίες (0°, 10° και 20°), αποτρέποντας το γλίστρημα του κορμού προς τα εμπρός στις απαιτητικές επικλινείς πιέσεις. Αυτή η διαμόρφωση κλειδώνει τη λεκάνη στη σωστή ανατομική θέση, ανακουφίζοντας τη μέση και προστατεύοντας τη σπονδυλική στήλη από καταπονήσεις.