Βιβλία Ψυχολογίας

The Headspace Guide To... Mindfulness & Meditation

Αν σκέφτεστε να δοκιμάσετε τη διαλογιστική πρακτική της ενσυνειδητότητας, αυτός είναι ο ιδανικός οδηγός εισαγωγής. Ο Andy Puddicombe, ιδρυτής της γνωστής πλατφόρμας Headspace, μοιράζεται απλές αλλά...

Αν σκέφτεστε να δοκιμάσετε τη διαλογιστική πρακτική της ενσυνειδητότητας, αυτός είναι ο ιδανικός οδηγός εισαγωγής. Ο Andy Puddicombe, ιδρυτής της γνωστής πλατφόρμας Headspace, μοιράζεται απλές αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικές τεχνικές διαλογισμού που μπορούν να εφαρμοστούν σε μόλις 10 λεπτά την ημέρα.

Εξερευνήστε τα οφέλη της ενσυνειδητότητας και της...

Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

  • Αριθμός σελίδων Αριθμός σελίδων 272
  • Εξώφυλλο Εξώφυλλο Μαλακό
  • Έτος έκδοσης Έτος έκδοσης 2012
  • Εκδότης Εκδότης Hodder & Stoughton
13 84
14 Coins 14 Coins
Παράδοση Παρ, 25 Σεπ - Πέμ, 01 Οκτ
2,00 € σε Skroutz Point
ή   3,00 €   μεταφορικά
Από Toybox 4,7 (32)
Αθήνα, Αττικής
9 τεμάχια
Δες Βιβλία στη σελίδα του Toybox
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Θες να το κάνεις δώρο;

Επιλέγεις "Παραγγελία για δώρο" στο καλάθι. Δεν βάζουμε απόδειξη στο πακέτο και παρέχουμε ηλεκτρονική κάρτα αλλαγής, για κάθε ενδεχόμενο.

Ερωτήσεις

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Αν σκέφτεστε να δοκιμάσετε τη διαλογιστική πρακτική της ενσυνειδητότητας, αυτός είναι ο ιδανικός οδηγός εισαγωγής. Ο Andy Puddicombe, ιδρυτής της γνωστής πλατφόρμας Headspace, μοιράζεται απλές αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικές τεχνικές διαλογισμού που μπορούν να εφαρμοστούν σε μόλις 10 λεπτά την ημέρα.

Εξερευνήστε τα οφέλη της ενσυνειδητότητας και της διαλογιστικής πρακτικής, όπως:

  • Ηρεμία ενός ανήσυχου, πολυάσχολου νου
  • Μεγαλύτερη ευκολία όταν αντιμετωπίζετε δύσκολα συναισθήματα και καταστάσεις
  • Βελτίωση της συγκέντρωσης
  • Καλύτερος ύπνος
  • Επίτευξη νέων επιπέδων ηρεμίας και πληρότητας

Αυτή η επανέκδοση περιγράφει πώς μόλις 10 λεπτά διαλογισμού την ημέρα μπορούν να φέρουν θεαματικά αποτελέσματα στη ζωή σας.

Σελίδες: 272, Διαστάσεις: 12.8x12.8cm

Κατασκευαστής

Εκδότης
Hodder & Stoughton
Γλώσσα
Αγγλικά
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
272
Έτος έκδοσης
2012
Διαστάσεις
12x19 cm
ISBN-13
9781444722208

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

13,84 €
2,00 € σε Skroutz Point
ή   3,00 €   μεταφορικά