Ο Δρ. Ρίτσαρντ Φέρμπερ έχει βοηθήσει τις οικογένειες να κοιμούνται ήσυχα για πάνω από 30 χρόνια. Τώρα μοιράζεται τις ουσιαστικές συμβουλές και τις αποδεδειγμένες τεχνικές του για να βοηθήσει το μωρό, το νήπιο ή το παιδί σας να απολαμβάνει τον καλύτερο ύπνο. Εξηγεί πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να:

• απολαμβάνει τη ρουτίνα του ύπνου
• κοιμηθεί γρήγορα και εύκολα
• ρυθμίζει τον ύπνο του εάν ξυπνήσει τη νύχτα
• κοιμάται ήσυχα όλη τη νύχτα
• ξεκουράζεται εύκολα κατά τη διάρκεια των ημερήσιων υπνάκων

Η προσέγγιση του Φέρμπερ είναι σαφής και καθησυχαστική, περιλαμβάνοντας καθοδήγηση για προγράμματα, ρουτίνες ύπνου, υπνάκους, σίτιση, προβλήματα με κολικούς και καθημερινές ρυθμίσεις, καθώς και μια ήπια ρουτίνα «προοδευτικής αναμονής» για να βοηθήσει το παιδί σας να ρυθμίζει τον ύπνο του. Παρέχει επίσης συμβουλές για μεγαλύτερα παιδιά που αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως ύπνωση, υπνική άπνοια, νυχτερινή ενούρηση ή φόβους τη νύχτα. Είναι ένα βιβλίο που πρέπει να διαβάσουν όλοι οι γονείς που επιθυμούν το παιδί τους να κοιμάται πιο ήσυχα.