Das Training mit einem Wasserball ist deutlich anspruchsvoller als mit einem herkömmlichen Medizinball, da die Instabilität des Wassers im Inneren bedeutet, dass die Kernmuskulatur ständig zur Balance aktiviert wird. Er besteht aus ultra-starkem Kunststoff mit verstärkten Wänden und verfügt über ein benutzerfreundliches Wasser- und Luftfüllsystem über ein gemeinsames Ventil.