Cu roata pentru abdomene Tank Wheel veți întări mușchii abdominați și întreg partea superioară a corpului, în timp ce vă veți îmbunătăți și echilibrul.

Tehnica corectă este esențială pentru a evita supraîncărcarea mușchilor. Îngenuncheați pe podea, apucați manerele și cu mușchii abdominali contractați, rostogoliți roata înainte cât mai departe puteți, menținând în același timp trunchiul drept. Folosiți mușchii abdominali și nu șoldurile pentru a reveni în poziția inițială.

Rostogolirea este considerată una dintre cele mai dificile dar și eficiente exerciții pentru abdomen. De asemenea, dispune de manere anti-derapante, astfel încât să vă ofere o prindere mai bună și mai stabilă.