Το αγοράζω επανειλημμενα. Βοηθαει στος κραμπες απο γυμναστικη, στον πονο της περιοδου και στην ποιοτητα του υπνου. Το συστηνω παντου. Για ατομα που τα αναβραζοντα μαγνησια τους κάνουν παλινδρομησεις (το επαθα) , το χαπι ειναι ιδανικη λυση. Επισης ειναι μικρο και καταπινεται ευκολα.

Τα χρησιμοποιώ,ακόμα δεν έχω δεί φούλ αποτέλεσμα γιατί θέλει αρκετό καιρό αλλά το σημαντικότερο όλων είναι ότι δεν με έχει πειράξει καθόλου και για εμένα αυτό είναι κατεξοχήν πολύ σημαντικό

Έχω πάρει διάφορα μαγνήσια, συνήθως αλλάζω ανά 2 μήνες. Το συγκεκριμένο προιον μου δημιουργησε θέμα στο στομάχι. Επιπλέον, έβλεπα κάθε βραδυ εφιάλτες, έκανα ασχημο ύπνο( λαμβανα 2 χάπια πριν τον υπνο).Το ίδιο και ο συζυγός μου που ροχάλιζε σε υπερβολικό βαθμό όσον καιρό το λάμβανε. Μου δημιουργησε κράμπες ενώ δεν είχα. Κάκιστο προιον. Με το που το σταματησα ,επανήλθα. Η εταιρεία έχει αξιολογα προιοντα, εδώ όμως απέτυχε παταγωδώς.

Προσέξτε με την ημερήσια πρόσληψη μαγνησιου στον οργανισμό σας γιατι αν πάρετε παραπάνω απο αυτο που αντέχετε θα έχετε πόνους στην κοιλιά και θα πηγαίνετε συνεχεια τουαλέτα. παρολαυτα κανει δουκεια θεωρω

δεν ξέρω για αυτούς που λένε ότι δεν κατάλαβαν τίποτα. εγώ το πίνω το βράδυ μετά από 2 ώρες φαγητό και το πρωί που ξυπνάω είναι σαν να κοιμόμουν 20 ώρες δεν νιώθω κουρασμένος όλη μερα

Κάκιστης ποιότητας οξείδιο του μαγνησίου, το οποίο μόνο στην δυσκοιλιότητα μπορεί να βοηθήσει που εκεί καλυτέρα προτιμήστε το λεγόμενο γαλα μαγνησίας, με σαφώς καλύτερα αποτελέσματα. Το μαγνήσιο αυτό ΔΕΝ απορροφάτε ούτε προσφέρει στο ελάχιστο αυτά που προσφέρουν ακριβότερες μορφές όπως δισγλυκινικό, πιντολικό, ταυρικό, μαλικό και θρεονικό για τους γνώστες. Προτιμήστε κάτι άλλο πραγματικά και μην τους ξαναδώσετε ούτε ευρώ.

Όσοι έχουν έλλειψη μαγνησίου και βιταμίνης το προτείνω ανεπιφύλακτα. Το χρησιμοποιώ χρόνια. Ένα χάπι πριν τον ύπνο είναι αρκετό για την ημέρα ιδίως όταν έχετε έλλειψη νερού στον οργανισμό σας και σας πιάνουν κράμπες στον ύπνο σας αυτό θα σας ικανοποίηση αρκετά έως πλήρες.

Είναι ντροπή για οποιαδήποτε εταιρία να πουλάει μαγνήσιο σε μορφή οξειδίου. Και αυτό γιατί η απορρόφησή του είναι πάρα πολύ χαμηλή (μαλλον της ταξης του 4%) με αποτέλεσμα να είναι πρακτικά χρήσιμο μόνο για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.

Διοξείδιο του πυριτίου περιέχει, ΟΧΙ του Τιτανίου, που γράφει κάποιο παιδί απο κάτω…. Αναλυτικά:

Συστατικά:
Μαγνήσιο (ως οξείδιο), διογκωτικός παράγοντας (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη), αντισυσσωματωτικοί παράγοντες (φυτικό στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο του πυριτίου), κόμμι κυτταρίνης με σταυροδεσμούς, Βιταμίνη Β6 (ως υδροχλωρική πυριδοξίνη), παράγοντες επικάλυψης (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη, φυτική γλυκερίνη από φοινικοπυρηνέλαιο & έλαιο καρύδας, καρναουβικός κηρός).

Δεν περιέχει:
Ζάχαρη, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη, γαλακτοκομικά, συντηρητικά, γλυκαντικά, τεχνητά χρώματα ή αρώματα.

Έχω τρελές κράμπες κάθε μέρα,οπότε έχω δοκιμάσει τα πάντα από Μαγνήσιο.Της Solgar είναι αδυναμα,πρέπει να πάρω 3 με 4 χάπια τη μέρα για να με καλύψει να μην έχω κράμπες. Έχω καταλήξει στο Quest Synergistic +B6,το οποίο με καλύβει με 1 ή 2 χάπια τη μέρα. Της Solgar έχουν και πιο μεγάλο μέγεθος και παρενέργειες,ενώ με της Quest δεν έχω τέτοια θέματα. (Αν το συνηθίσει ο οργανισμός μετά από λίγες μέρες, έχουν λιγότερες παρενέργειες (πχ περίεργο στομάχι κτλ). Οπότε συμφωνώ με τα αρνητικά σχόλια και καταλαβαίνω αυτούς που λένε ότι δε κάνει τίποτα,γιατί όντως πρέπει να πάρεις 3 με 4 για να σε καλύψει (και είναι τεράστια χάπια!)

poly kalo proion. boithaei poli k ston ipno k stin 3ekoyrasi. akoma perisottero stis krampes. kathe nixta eixa krampes. opote 3exaso na to paro pali exo.

Με βοήθησε πολύ στον ύπνο κοιμάμαι πιο βαριά και ακόμα κ αν ξυπνήσω θα ξανακοιμηθω αμέσως , νιώθω πιο ξεκούραστη , δεν πονάω από την γυμναστική και τα σαγόνια μου δεν με ενοχλούν πλέον όπως κ το σφίξιμο που είχα ανάμεσα στα φρύδια σταμάτησε .Ότι κ να πω λίγο .Χωρίζω το χάπι όμως σε 4 δόσεις , 1 /4 δλδ μία ώρα πριν τον ύπνο με ψευδάργυρο.

Αδύναμο και ασύμφορο. Σχεδόν καμία διαφορά είτε το παίρνεις είτε όχι. Πεταμένα λεφτά. Μηδέν είς το πηλίκο 'εδώ' από τη σολγκαρ. Καμία σχέση με άλλα προϊόντα της εταιρείας ειλικρινά. Ίσως μακράν το χειρότερο μαγνήσιο της αγοράς ανεξαρτήτως εταιρείας. Επίσης με διοξείδιο Τιτανιου. Μακριά ._

Αρκετά καλο συμπληρωμα. Νιώθω πιο ξεκουραστη σε σχέση με πριν και το μαγνήσιο στις εξετασεις μου ηταν σε αρκετα καλο επιπεδο. Σίγουρα θα το συνιστούσα σε όποιον το εχει ανάγκη.

Ξεκίνησα να το λαμβάνω ως συμπλήρωμα διατροφής για πόνους περιόδου και από τότε δε ξαναχρειάστηκε να πάρω κάποιο παυσίπονο.

Για να πάρετε τα 400mg μαγνησίου που είναι η ημερήσια δόση πρέπει να πάρετε 3 ταμπλέτες (και στην περίπτωση αυτή παίρνετε τεράστιες ποσότητες Β6 κάθε μέρα). Άρα εδώ μας δίνουν μαγνήσιο για έναν μήνα και κάτι. Φυσικά δεν χρειάζεται να πάρετε 3 ταμπλέτες, μπορείτε να πάρετε και μία. Η αλήθεια είναι πως δεν χρειαζόμαστε 400mg μαγνήσιου σαν συμπλήρωμα μιας και παίρνουμε κάποια ποσότητα απο την διατροφή μας. Είναι φτηνό γιατί είναι μαγνήσιο σε μορφή οξειδίου, ένα μαγνήσιο φτηνό με χαμηλή απορρόφηση. Εξου και η τιμή του. Προτιμήστε το κιτρικό (citrate). Aκόμα καλύτερo είναι το γλυκινικό (magnesium glycinate).

...3 χαπια την ημερα...δοσολογια που αναγραφετε στη συσκευασια.
Προσωπικα το βρίσκω κουραστικο. Ποσο πιο βολικο θα ηταν να ξεμπερδευες με ενα χαπακι την μερα.

Ειχα υπερενταση τα βραδια,ταχυπαλμια,αισθημα εξαντλησης και δεν μπορουσα να κοιμηθω πολλες φορες ακομη και σαββατοκυριακο τα απογευματα.
Δεν κανω ''καταχρησεις'' μα υπεφερα συχνα ωσπου μια γνωστη μου φαρμακοποιος μου το συνεστησε αφου μου εξηγησε για την ελλειψη μαγνησιου.
ΔΕΝ ειναι φαινομενο Placebo,αμεσως ειδα θετικα αποτελεσματα λες και γυρισε καποιος διακοπτης μεσα μου,ειμαι πολυ ευχαριστημενος και ευχαριστα εκπληκτος απο αυτο το προϊον !
Καμια παρενεργεια ως τωρα.

Εξαιρετική εταιρεία με χρόνια στο χώρο!
τις πήρα για τις κράμπες στο γυμναστήριο και η αλήθεια είναι ότι έχω καιρό να πάθω! Όποτε τις προτείνω ανεπιφύλακτα.

Αντιμετωπίζει πολύ αποτελεσματικά τις νυκτερινές - και όχι μόνο... - κράμπες, που μας χαλούν τον ύπνο!

Αποτελεσματικό για πόνους περιόδου, αρρυθμιών και ταχυκαρδίας.
Το χρησιμοποιώ πλέον 2 συνεχόμενα έτη..