Für David Goggins war die Kindheit ein Albtraum – Armut, Vorurteile und körperlicher Missbrauch prägten seine Tage und verfolgten seine Nächte. Doch durch Selbstdisziplin, mentale Härte und harte Arbeit verwandelte sich Goggins von einem depressiven, übergewichtigen jungen Mann ohne Zukunft in eine Ikone der US-Streitkräfte und einen der weltweit besten Ausdauersportler. Als einziger Mann in der Geschichte, der die Eliteausbildung als Navy SEAL, Army Ranger und Air Force Tactical Air Controller abgeschlossen hat, stellte er zahlreiche Rekorde bei Ausdauerwettkämpfen auf und inspirierte das Outside-Magazin, ihn als "Den fittesten (echten) Mann Amerikas" zu bezeichnen.

In Can't Hurt Me teilt er seine erstaunliche Lebensgeschichte und enthüllt, dass die meisten von uns nur 40 % ihrer Fähigkeiten ausschöpfen. Goggins nennt dies Die 40%-Regel, und seine Geschichte zeigt einen Weg auf, dem jeder folgen kann, um Schmerz zu überwinden, Angst zu zerstören und sein volles Potenzial zu erreichen.