Este o proteină completă, în linii mari. Nu am întâmpinat probleme de digestie etc., dar asta este ceva subiectiv care ține de organismul fiecăruia. Din păcate, dacă nu încerci, nu poți să știi. Creatina este un adaos convenabil, deoarece astfel poți ajunge cu încă 2-3g la 5-6g pentru întreținerea de bază.
Solubilitatea mi se pare ok. În shaker cu bilă se dizolvă foarte bine și, cu amestecare bună, se poate încorpora și în iaurt grecesc, de exemplu, dacă dorește cineva.
Atenție că, în funcție de aromă, va conține zahăr și/sau îndulcitori. De exemplu, vanilia simplă are îndulcitori, iar cookies and cream are zahăr și îndulcitori. Nu spun neapărat asta ca un aspect negativ, nu trebuie să demonizăm zahărul, dar dacă cineva are o problemă medicală, să fie atent la ingredientele de pe ambalaj. De obicei este scris pe exterior, sub aromă (vedeți poza).
Είναι μια κομπλέ πρωτεΐνη σε γενικές γραμμές. Δεν έχω συναντήσει προβλήματα δυσπεψίας κ.λπ., αλλά αυτό είναι και κάτι υποκειμενικό που σχετίζεται με τον οργανισμό του καθενός. Δυστυχώς αν δεν δοκιμάσεις, δεν μπορείς να ξέρεις. Βολική προσθήκη η κρεατίνη, αφού έτσι μπορείς με άλλα 2-3g να είσαι στα 5-6g της απλής συντήρησης.
Η διαλυτότητα μου φαίνεται οκ. Σε σέικερ με μπίλια διαλύεται μια χαρά και με καλό ανακάτεμα ενσωματώνεται και σε στραγγιστό γιαούρτι π.χ. αν θέλει κανείς.
Υπόψιν ότι αναλόγως τη γεύση, θα περιέχει ζάχαρη, ή/και γλυκαντικές ουσίες. Παράδειγμα η απλή βανίλια έχει γλυκαντικά, το cookies and cream έχει ζάχαρη και γλυκαντικά. Δεν το λέω απαραίτητα σαν αρνητικό να δαιμονοποιήσουμε τη ζάχαρη, αλλά αν κάποιο άτομο έχει γιατρικό ζήτημα, προσοχή στα συστατικά στη συσκευασία. Συνήθως το γράφει εξωτερικά, κάτω από τη γεύση (δείτε φωτό).