Облегалката на лежанката разполага с множество позиции за регулиране, които позволяват плавен преход от наклон надолу (decline) и хоризонтално положение (flat) до наклон нагоре (incline) и напълно вертикално положение. Широкият диапазон от ъгли осигурява целенасочено натоварване на долната, средната и горната част на гърдите, както и на делтовидните мускули при раменни преси от стоеж.
В положение с наклон надолу лежанката осигурява отличен ъгъл за изолиране на долната част на гърдите и изпълнение на предизвикателни упражнения за торса, като поддържа тялото стабилно през цялото движение. Правилната позиция предпазва гръбначния стълб от прекомерно натоварване и помага за поддържане на стриктна техника.