Es gibt nichts Wichtigeres für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als das Atmen: Luft einatmen, ausatmen, 25.000 Mal am Tag wiederholen. Doch als Spezies haben die Menschen die Fähigkeit verloren, richtig zu atmen, mit schwerwiegenden Folgen. In "Breath" reist der Journalist James Nestor um die Welt, um die verborgene Wissenschaft hinter alten Atempraktiken zu entdecken, um herauszufinden, was schiefgelaufen ist und wie man es beheben kann.

Moderne Forschung zeigt uns, dass selbst geringfügige Anpassungen der Art und Weise, wie wir ein- und ausatmen, Folgendes bewirken können:

• die sportliche Leistung ankurbeln
• innere Organe verjüngen
• Schnarchen, Allergien, Asthma und Autoimmunerkrankungen stoppen und sogar skoliotische Wirbelsäulen begradigen

All dies sollte nicht möglich sein, und doch ist es so. Basierend auf tausenden von Jahren alter Weisheit und modernsten Studien in der Pulmonologie, Psychologie, Biochemie und menschlichen Physiologie stellt "Breath" die herkömmliche Weisheit darüber, was wir über unsere grundlegendste biologische Funktion zu wissen glaubten, auf den Kopf.

Sie werden nie wieder auf die gleiche Weise atmen.