От създателя на Bulletproof coffee и автора на бестселърите Head Strong и The Bulletproof Diet идва план за заобикаляне на платформите и "вдигане" на играта ви на всяка възраст.

Дейв Аспрей страдаше от безброй симптоми на стареене като млад мъж, което породи постоянна жажда да става по-млад с всяка година. От повече от двадесет години, той е в търсене на иновативни, научно обосновани методи за надграждане на човешката биология и революционизиране на границите на ума, тялото и духа. Резултатите говорят сами за себе си. Сега, когато е на четиридесет, Дейв е по-умен, по-щастлив, по-атлетичен и по-успешен от всякога.

В Super Human, той показва какво е възможно за всички нас това ниво на здраве и производителност. Докато предполагаме, че ще достигнем върха си на средна възраст и след това ще започнем да спадаме, изследванията на Аспрей разкриват, че има друг начин. Възможно е да направим промени на клетъчно ниво, за да удължим значително продължителността на живота си. И инструментите, за да живеем по-дълго, предлагат повече енергия и яснота сега.

Отговорите лежат в Седемте стълба на стареенето на Дейв, които допринасят за отслабването и болестите, като същевременно намаляват вашата производителност в момента. Използвайки прости интервенции – като хранене, сън, светлина, упражнения и малко познати, но могъщи хакове, от терапия с озон до правилно подравняване на челюстта – можете да забавите клетъчното стареене и да увеличите възможностите на тялото си да се лекува и обновява.

Като самопровъзгласен човешки експериментатор, Аспрей предоставя на читателите практични съвети за максимизиране на живота им на всяка възраст, със своята характерна смесица от научно любопитство, откритост и ентусиазъм. Стареенето не трябва да означава упадък. Сега е възможност да станете Super Human.

Страници: 352, Размери: 15.3x15.3cm