Conform afirmațiilor oficiale privind sănătatea ale Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA), calciul și magneziul contribuie:
La menținerea sănătății normale a oaselor și dinților.
La funcționarea normală a mușchilor.
La funcționarea normală a proceselor metabolice implicate în producerea energiei.
În plus:
- Calciul contribuie la neurotransmisia normală și la coagularea normală a sângelui.
- Magneziul contribuie la reducerea oboselii și extenuării, la echilibrul electrolitic, la funcționarea normală a sistemului nervos și la funcționarea psihologică normală.
- Borul este un oligoelement important, care acționează sinergic cu calciul și magneziul pentru a susține metabolismul mineralelor.