Aυτός ο πάγκος από την X-Fit που συνδυάζει δύο από τις βασικότερες ασκήσεις για την εκγύμναση των ποδιών: Εκτάσεις τετρακεφάλων και Κάμψεις δικεφάλων.
Σκοπός αυτών των δύο ασκήσεων στον πάγκο της X-Fit είναι να γυμνάσεις αποτελεσματικά όλο το πόδι χωρίς να επιβαρύνονται οι αρθρώσεις. Οι πολλές κλίσεις που μπορεί να πάρει η πλάτη του πάγκου αλλά και η γενικότερα στιβαρή κατασκευή, εξασφαλίζει άνετη, ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση.
Οι ειδικές λαβές στο κάθισμα και την πλάτη, επιτρέπουν να κρατιόμαστε και στις δύο ασκήσεις, κρατώντας την ισορροπία τη στιγμή που μπορούμε να αυξήσουμε τις αντιστάσεις και τις δυνάμεις μας, χωρίς να διακινδυνεύουμε κάποιο τραυματισμό.
