Participă la formarea colagenului, contribuind la susținerea vaselor de sânge și la menținerea sănătății pielii, oaselor, dinților etc.
Contribuie la funcționarea psihică normală și la protejarea împotriva stresului oxidativ.
În plus, vitamina C este deosebit de importantă pentru persoanele cu deficit de fier, deoarece participă la procesul de formare a hemului, o componentă esențială a hemoglobinei.
fii primul care lasă un comentariu