Die Überwindungs-App ist jetzt über iTunes und den Google Play Store erhältlich. Ein Buch auf Rezept: Befreien Sie sich aus der Hölle der Depression. Wenn Sie unter Depressionen leiden, sind Sie weit davon entfernt, allein zu sein. Depressionen sind sehr verbreitet und betreffen über 300 Millionen Menschen weltweit. Dieses hochgelobte Selbsthilfebuch von Professor Paul Gilbert, der international für seine Arbeit zur Depression anerkannt ist, hat bereits Tausenden von Menschen geholfen, einschließlich Betroffenen, ihren Freunden und Familienangehörigen sowie medizinischem Fachpersonal. Diese vollständig überarbeitete dritte Auflage wurde umfangreich aktualisiert und neu verfasst, um über zehn Jahre neue Forschungsergebnisse zur Erkenntnis und Behandlung von Depressionen widerzuspiegeln, insbesondere die Bedeutung der Entwicklung mitfühlender Denk-, Verhaltens- und Gefühlsmuster. Es enthält hilfreiche Fallstudien sowie neue, leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Vorschläge und Übungen, um Ihre Depression zu verstehen und Ihre Stimmung zu verbessern.