Ein Kind wird mit einem Marshmallow konfrontiert und hat die Wahl: Es jetzt essen oder warten und später zwei genießen. Was wird es wählen? Und welche Auswirkungen hat das auf sein späteres Verhalten im Leben? Der ikonische "Marshmallow-Test" von Walter Mischel, eines der bekanntesten Experimente in der Geschichte der Psychologie, zeigte, dass die Fähigkeit, Befriedigung zu verzögern, entscheidend für ein erfolgreiches und erfülltes Leben ist: Selbstkontrolle sagt nicht nur bessere Schulnoten voraus, sondern auch bessere soziale und kognitive Funktionen sowie ein stärkeres Selbstwertgefühl. Sie hilft auch beim Stressmanagement, bei der effektiven Zielverfolgung und beim Umgang mit schmerzhaften Emotionen. Aber ist der Wille vorgegeben oder kann er gelehrt werden? In seinem bahnbrechenden neuen Buch schöpft Dr. Mischel aus jahrzehntelanger überzeugender Forschung und lebensnahen Beispielen, um die Natur des Willens zu erforschen, die kognitiven Fähigkeiten und mentalen Mechanismen zu identifizieren, die ihn ermöglichen, und zeigt, wie diese auf Herausforderungen im Alltag angewendet werden können. Mit tiefgreifenden Auswirkungen auf die Entscheidungen, die wir in Erziehung, Bildung, öffentlicher Politik und Selbstfürsorge treffen, wird der "Marshmallow-Test" die Art und Weise verändern, wie wir über uns denken und was wir werden können. Und da, wie Mischel argumentiert, ein Leben mit übermäßigem Selbstkontrolle ebenso unbefriedigend sein kann wie eines mit zu wenig, wird Ihnen dieses Buch auch beibringen, wann der richtige Zeitpunkt ist, die Glocke zu läuten und dieses Marshmallow zu genießen.