Ένας “γενναίος, συμπονετικός, και αυστηρός οδηγός για όλους” (Christina Bethell, PhD, Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health) που δείχνει τη σύνδεση μεταξύ των Επικίνδυνων Εμπειριών Παιδικής Ηλικίας (ACEs) και των ασθενειών, καθώς και πώς να διαχειριστούμε και να θεραπευτούμε από αυτούς τους συναισθηματικούς τραυματισμούς. Η βιογραφία σας γίνεται η βιολογία σας. Το συναισθηματικό τραύμα που υφιστάμεθα ως παιδιά όχι μόνο διαμορφώνει τη συναισθηματική μας ζωή ως ενήλικες, αλλά επηρεάζει επίσης την σωματική μας υγεία, τη μακροχρόνια επιβίωση και την συνολική μας ευημερία. Οι επιστήμονες γνωρίζουν τώρα σε βιοχημικό επίπεδο ακριβώς πώς οι χρόνιες καβγάδες των γονιών, ο χωρισμός, ο θάνατος στην οικογένεια, ο εκφοβισμός ή η πίεση, και η ανατροφή με έναν υπερκριτικό, αλκοολικό ή ψυχικά ασθενή γονέα μπορούν να αφήσουν μόνιμα, σωματικά “αποτυπώματα” στον εγκέφαλό μας. Όταν τα παιδιά αντιμετωπίζουν ξαφνική ή χρόνιο αντιξοότητα, οι ορμόνες του στρες προκαλούν ισχυρές αλλαγές στο σώμα, τροποποιώντας την χημεία του σώματος. Το αναπτυσσόμενο ανοσοποιητικό σύστημα και ο εγκέφαλος αντιδρούν σε αυτήν την χημική επίθεση επαναρυθμίζοντας μόνιμα την αντίδραση του στρες των παιδιών σε “υψηλή”, η οποία με τη σειρά της μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για την ψυχική και σωματική τους υγεία καθώς μεγαλώνουν. Η Donna Jackson Nakazawa μοιράζεται ιστορίες από άτομα που έχουν αναγνωρίσει και ξεπεράσει τις δύσκολες εμπειρίες τους, δείχνει γιατί κάποια παιδιά είναι πιο ανθεκτικά στο στρες από άλλα, και εξηγεί γιατί οι γυναίκες διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο. “Πρωτοποριακό” (Tara Brach, PhD, συγγραφέας του Radical Acceptance) στη ερευνά του, εμπνέει στην καθαρότητά του, το Childhood Disrupted εξηγεί πώς μπορείτε να επαναρυθμίσετε τη βιολογία σας—και να βοηθήσετε τους αγαπημένους σας να βρουν τρόπους θεραπείας. “Ένα πραγματικά σημαντικό δώρο κατανόησης—φωτίζει το συναισθηματικό κόστος των τραυμάτων της παιδικής ηλικίας και όπως η καλή ιατρική προσφέρει την υποσχόμενη επιστήμη της θεραπείας και πρόληψης” (Jack Kornfield, συγγραφέας του A Path With Heart).
Σελίδες: 304, Έτος Έκδοσης: 0503, Διαστάσεις: 14x14cm
Αριθμός σελίδων
304
Εξώφυλλο
Μαλακό
Έτος έκδοσης
2018
Εκδότης
Simon & Schuster