Το μπεστσέλερ για την ψυχική υγεία και την ενσυνειδητότητα από την Ruby Wax, συγγραφέα του "A Mindfulness Guide for the Frazzled" και "How to be Human", μας δείχνει γιατί και πώς οι σκέψεις μας μπορούν να μας τρελάνουν και πώς μπορούμε να επανασυνδέσουμε τη σκέψη μας για να ηρεμήσουμε σε έναν φρενήρη κόσμο.
Η Ruby Wax - κωμικός, συγγραφέας και εκστρατείας για την ψυχική υγεία - εξηγεί πώς οι βιαστικές, θορυβώδεις και αυτοκριτικές σκέψεις μας οδηγούν σε άγχος και πίεση. Για να σπάσουμε τον κύκλο, χρειάζεται να κατανοήσουμε πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας, να επανασυνδέσουμε τη σκέψη μας και να βρούμε την ηρεμία σε έναν φρενήρη κόσμο.
Αυτός είναι ο οδηγός για μια πιο ήρεμη ζωή, βοηθώντας σας να γίνετε ο κυρίαρχος και όχι ο δούλος του μυαλού σας.
Σελίδες: 272, Έτος Έκδοσης: 0408, Διαστάσεις: 13x13cm
Κατασκευαστής
- Συγγραφέας
- Ruby Wax
- Εκδότης
- Hodder & Stoughton
- Γλώσσα
- Αγγλικά
- Υπότιτλος
- Taming the Mind
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- 272
- Έτος έκδοσης
- 2014
- Διαστάσεις
- 13x19.8 cm
- ISBN-13
- 9781444755756
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.