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Psychologie Bücher

The Art of Breathing

Autor: Dr Danny Penman

«Ein wunderbar schönes und sensibles Buch.» Jon Kabat-Zinn

«Inspiriert.» Professor Mark Williams, Autor von Achtsamkeit: Ein praktischer Leitfaden, um in einer hektischen Welt Frieden zu finden

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«Ein wunderbar schönes und sensibles Buch.» Jon Kabat-Zinn

«Inspiriert.» Professor Mark Williams, Autor von Achtsamkeit: Ein praktischer Leitfaden, um in einer hektischen Welt Frieden zu finden

Sie atmen 22.000 Mal pro Tag. Bei wie vielen dieser Atemzüge sind Sie wirklich bewusst?

Der international erfolgreiche und preisgekrönte Autor Dr. Danny Penman bietet...

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Merkmale

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    Erik_Norja

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    Ich glaube, dass jeder, der lernen möchte, wie man sich entspannt und die Momente genießt, dieses Buch lesen sollte.

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«Ein wunderbar schönes und sensibles Buch.» Jon Kabat-Zinn

«Inspiriert.» Professor Mark Williams, Autor von Achtsamkeit: Ein praktischer Leitfaden, um in einer hektischen Welt Frieden zu finden

Sie atmen 22.000 Mal pro Tag. Bei wie vielen dieser Atemzüge sind Sie wirklich bewusst?

Der international erfolgreiche und preisgekrönte Autor Dr. Danny Penman bietet eine prägnante Anleitung, wie man in einer aufgewühlten Welt Frieden findet, indem man einfach Zeit dem Atmen widmet.

Bekannte Nebenwirkungen: Sie werden öfter lächeln. Sie werden sich weniger Sorgen machen. Das Leben wird Sie nicht so sehr belasten.

Lösen Sie Stress, Sorgen und Unglück auf, stärken Sie Ihren Geist und befreien Sie Ihre Kreativität mit diesen einfachen Übungen. Und mit jedem kleinen Moment der Achtsamkeit entdecken Sie eine glücklichere, ruhigere Version Ihrer selbst.

Es ist so einfach wie die Atmung...

Jetzt in neun Sprachen übersetzt. Seiten: 192, Maße: 13x13cm

Hersteller

Herstellerdetails

Warnungen & Sicherheitsinformationen
Autor
Dr Danny Penman
Verleger
HarperCollins Publishers
Sprache
Englisch
Abdeckung
Weich
Anzahl der Seiten
192
Veröffentlichungsdatum
2020
Abmessungen
13x18.2 cm
ISBN-13
9780008361747

Wichtige Informationen

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  • Erik_Norja
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    Erik_Norja

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    Ich glaube, dass jeder, der lernen möchte, wie man sich entspannt und die Momente genießt, dieses Buch lesen sollte.

    Übersetzt von Griechisch ·
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