Rick Hanson, Autor des Bestsellers Hardwiring Happiness der New York Times, ist bekannt für seine Mischung aus Neurowissenschaften, positiver Psychologie und kontemplativen Praktiken. In Resilient erklärt er, wie man die Grundlagen des Wohlbefindens aufbauen kann, indem man die Kraft positiver Erfahrungen nutzt, um ein unerschütterliches Fundament zu schaffen.

Dr. Hanson behauptet, dass jeder Resilienz aufbauen kann, den Schlüssel zu einer positiven Denkweise, einem unerschütterlichen Selbstbewusstsein und der Fähigkeit, wieder aufzustehen und allem standzuhalten, was das Leben einem entgegenwirft. Er hat 40 Jahre klinischer Arbeit und Lehre in 12 praktische, äußerst wirksame Werkzeuge destilliert, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Resilienz aufzubauen. Die Arbeit mit diesen Werkzeugen ermöglicht es Ihnen, in einen positiven Rückkopplungskreis einzutreten, der ein Gefühl des Wohlbefindens erzeugt, das wiederum Resilienz etabliert und sich letztendlich selbst stärkt.