18
87
€
Παράδοση
Τρί, 24 Νοε - Δευ, 30 Νοε
Δωρεάν σε Skroutz Point
ή
3,00 €
μεταφορικά
Περιγραφή
Χαρακτηριστικά
Overcome negative thoughts and develop a positive mindset this January with these meditation practices proven by neuroscientific research.
In this modern digital age, many of us feel overwhelmed, panicked and short on time. The practice of meditation is an ancient and scientifically proven antidote to that frenzied feeling. Combining scientific expertise and spiritual wisdom, this is a practical guide on how it can help you feel calm and in control.
With chapters on Breathing, Compassion and Worry, it is full of empirically proven and easy-to-follow exercises that will help you tackle mental obstacles, including issues such as self-doubt and negative thought patterns. This is a fresh perspective on meditation that will uplift and soothe your mind, whether you're new to it or not.
Κατασκευαστής
- Συγγραφείς
- Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche
- Εκδότης
- Penguin
- Βραβείο
- -
- Skroutz Book Awards 2026
- -
- Γλώσσα
- Αγγλικά
- Υπότιτλος
- 7 Simple Practices for a Calmer Mind
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- 224
- Ημερομηνία Κυκλοφορίας
- 29/12/2022
- Έτος έκδοσης
- 2022
- Διαστάσεις
- 13.8x20.4 cm
- ISBN-13
- 9780241527870
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.