Das Erkennen von Anzeichen von Angst

Jeder Mensch erlebt Angst auf unterschiedliche Weise, aber es gibt einige gemeinsame Symptome, die Sie auch bei Ihrem Kind erkennen können. Dieses Kapitel befasst sich mit diesen Anzeichen, erklärt, wie man sie erkennt, und untersucht wirksame Möglichkeiten, um sie zu lindern. Außerdem enthält es einige Tipps, wie Sie mit Ihrem Kind über Angst sprechen und ihm helfen können, seine Gefühle zu akzeptieren.

Verstehen, was Angst bedeutet

Es lohnt sich, ein bisschen Zeit zu investieren, um zu erklären, was wir mit dem Wort „Angst“ meinen. Es ist das Gefühl, das wir haben, wenn wir unter Druck stehen. Jeder von uns reagiert unterschiedlich auf Angst – manche werden sogar durch sie motiviert – aber wenn Ihr Kind das Gefühl hat, es könne die Angst nicht bewältigen, und der Druck zu groß ist, kann Angst zu einem Problem werden. Angst ist in der Regel die unmittelbare Reaktion auf eine belastende Situation, aber das ist nicht immer so. Wenn Ihr Kind eine intensive Situation oder eine Veränderung in seinem Leben erlebt hat, können die Symptome von Angst auch erst einen Monat später auftreten.