Die Gentle Birth Methode ist ein prägnantes Schwangerschaftsprogramm, das verschiedene Therapien wie "kreative Heilung" Massage, eine einfache Diät, Selbsthypnose, Reflexologie und Affirmationstechniken kombiniert.

Die Methode wurde von Dr. Gowri Motha als Alternative zur konventionellen Geburtsmedizin entwickelt, als sie alarmiert war über die zunehmende Anzahl von Frauen, die während ihrer Geburt interventionistische Maßnahmen benötigten. Sie lehrt werdende Mütter, wie sie ihren Körper und Geist trainieren können, um Komplikationen während der Schwangerschaft und der Geburt zu reduzieren oder zu verhindern. Dieses Buch beschreibt die Methode und enthält ein monatliches Programm, das erklärt, wie der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht und optimal auf den Geburtsprozess vorbereitet werden kann. Es enthält Anleitungen zur Behandlung von Problemen wie:

- Rückenschmerzen

- Übelkeit

- Sodbrennen

- Wassereinlagerungen

- Dehnungsstreifen

Das Programm bietet Frauen einen formalen Rahmen, um ihren Körper vorzubereiten und so eine unnötig lange, anstrengende und traumatische Geburt zu vermeiden, mit deutlich geringerer Schmerzlinderung.