A wonderful conditioning exercise for women of all shapes and sizes, Pilates is now recognised as one of the best exercise programmes for the pregnant body as well. It offers quite an amazing number of benefits, while being a gentle, low-impact regime. These include:
-Improved circulation in the abdomen area (this is unique to Pilates)
-Firmer, wider and longer abdominal muscles, which reduce backache during pregnancy and speed recovery post delivery
-Faster return to shape after delivery
-More effective breathing and increased flexibility for easier deliveryThere are also some great indirect advantages to Pilates during pregnancy.
Κατασκευαστής
- Συγγραφέας
- Mari Winsor
- Εκδότης
- Penguin
- Είδος
- Εγκυμοσύνη & Τοκετός
- Γλώσσα
- Αγγλικά
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- 224
- Έτος έκδοσης
- 2009
- Διαστάσεις
- 18.9x24.6 cm
- ISBN-13
- 9780091934842
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.