Vitamin D wird vom Körper auf natürliche Weise produziert, wenn er direktem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Die tatsächliche Exposition gegenüber UV-Strahlen und die Synthese von Vitamin D hängen von vielen Faktoren ab, wie zum Beispiel:

• Jahreszeiten
• Standort
• Uhrzeit
• Alter
• Smog
• Hautdunkelheit

Vitamin D ist in Lebensmitteln wie Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol) natürlich vorhanden, kann aber auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und der Muskeln sowie zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und zur normalen Aufnahme/Verwertung von Kalzium und Phosphor bei.