- ...αναζητάς έναν πιο ουσιαστικό τρόπο ζωής, πέρα από το άγχος της καθημερινότητας.
- ...σε γοητεύει η ινδική κουλτούρα και οι φιλοσοφίες της Ανατολής.
- ...θέλεις να μάθεις πρακτικούς τρόπους για να καλλιεργήσεις την ευγνωμοσύνη, την ηρεμία και τη χαρά.
- ...πιστεύεις ότι η αληθινή ευτυχία πηγάζει από μέσα μας και όχι από εξωτερικές συνθήκες.
Σε έναν κόσμο που τρέχει με ιλιγγιώδεις ρυθμούς, η ινδική φιλοσοφία κρύβει διαχρονικά μυστικά για την ευτυχία, την εσωτερική γαλήνη και την ισορροπία.
Αυτό το βιβλίο είναι μια πρόσκληση να πατήσεις παύση, να πάρεις μια βαθιά ανάσα και να ανακαλύψεις την τέχνη του να ζεις πιο ευτυχισμένα, αντλώντας έμπνευση από τις διδασκαλίες της Ανατολής.
Αυτό το βιβλίο είναι για σένα αν...
- ...αναζητάς έναν πιο ουσιαστικό τρόπο ζωής, πέρα από το άγχος της καθημερινότητας.
- ...σε γοητεύει η ινδική κουλτούρα και οι φιλοσοφίες της Ανατολής.
- ...θέλεις να μάθεις πρακτικούς τρόπους για να καλλιεργήσεις την ευγνωμοσύνη, την ηρεμία και τη χαρά.
- ...πιστεύεις ότι η αληθινή ευτυχία πηγάζει από μέσα μας και όχι από εξωτερικές συνθήκες.
Τι θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις;
Ακολουθώντας τις συμβουλές του «Namaste», θα βελτιώσεις:
- Την ικανότητά σου να βρίσκεις ηρεμία και ισορροπία μέσα στο καθημερινό στρες.
- Την αντίληψή σου για το τι σημαίνει πραγματική ευτυχία και πώς να την καλλιεργήσεις.
- Τη σχέση σου με τον εαυτό σου, μέσα από την πρακτική της ευγνωμοσύνης και της ενσυνειδητότητας.
- Την ενέργειά σου και τη στάση σου απέναντι στη ζωή, υιοθετώντας μια πιο αισιόδοξη και γαλήνια οπτική.
Η μέθοδος: Τι να περιμένεις;
Η προσέγγιση του βιβλίου είναι απλή, ζεστή και εμπνευσμένη. Μέσα του θα βρεις:
- Απλές και κατανοητές εξηγήσεις των βασικών αρχών της ινδικής φιλοσοφίας.
- Πρακτικές ασκήσεις, τεχνικές αναπνοών και διαλογισμούς που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου.
- Συμβουλές για το πώς να ζεις στο παρόν, να αποδέχεσαι και να βρίσκεις χαρά στα μικρά πράγματα.
- Ένα ταξίδι αυτογνωσίας που σε εμπνέει να δεις τη ζωή με διαφορετικά μάτια.
Κατασκευαστής
- Συγγραφείς
- Héctor García, Francesc Miralles
- Εκδότης
- Πατάκης
- Τίτλος Πρωτοτύπου
- Namaste
- Skroutz Book Awards 2025
- -
- Βραβείο
- -
- Γλώσσα
- Ελληνικά
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- 256
- Ημερομηνία Κυκλοφορίας
- 6/2023
- Έτος έκδοσης
- 2023
- Διαστάσεις
- 13x20.5 cm
- ISBN-13
- 9789601670669
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.