Melatonin ist eine Substanz, die natürlich im Körper produziert wird und ein wichtiger Regulator des Schlafs ("Schlafhormon") ist, der etwa zwei Stunden nach Beginn seiner Produktion eintritt. Beachten Sie, dass die Melatoninproduktion nach dem 55. Lebensjahr bei vielen Menschen unzureichend ist, sodass eine zusätzliche Einnahme empfohlen wird. Melatonin weist keine der Probleme traditioneller Hypnotika auf und bekämpft nicht nur Schlaflosigkeit, sondern verbessert auch die Schlafqualität erheblich. Geeignet zur Behandlung von Schlafstörungen durch Jetlag, wenn es 3 Tage vor der Reise eingenommen wird.
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