Οδηγός του καλύτερου πωλητή, πρακτικός και συμπεριληπτικός, για τη ζωή από τον αγαπημένο ψυχολόγο του Instagram, Chris Cheers. Υποψήφιο για το 2024 Australian Book Design Awards για το καλύτερο σχέδιο εξωφύλλου μη λογοτεχνικού βιβλίου.

Αφιερώστε λίγο χρόνο και αναλογιστείτε πώς νιώθετε τελευταία. Ίσως λίγο κουρασμένοι, αγχωμένοι ή εξαντλημένοι; Όλες οι πρόσφατες αναταραχές και η αβεβαιότητα έχουν αφήσει πολλούς από εμάς να νιώθουμε όχι μόνο εξαντλημένοι, αλλά και να αμφισβητούμε ποιοι είμαστε και τι θέλουμε από τη ζωή. Αντί να αφιερώσουμε τον απαραίτητο χρόνο για να επεξεργαστούμε και να απαντήσουμε σε αυτές τις σημαντικές ερωτήσεις, πολλοί από εμάς αισθανόμαστε πίεση να επιστρέψουμε απλά στο "κανονικό". Αλλά τι γίνεται αν θέλουμε κάτι καλύτερο από το κανονικό; Ο κόσμος έχει αλλάξει - εμείς έχουμε αλλάξει - οπότε όταν πρόκειται για τη φροντίδα της ευημερίας μας, είναι ξεκάθαρο ότι χρειαζόμαστε νέους κανόνες.

Το The New Rulebook είναι ένας πρακτικός, καθοριστικός οδηγός για την αποδοχή αυτής της αβεβαιότητας. Ρωτά με συμπόνια να επαναξιολογήσετε πέντε βασικούς τομείς: αυτοφροντίδα, συναισθήματα, εργασία, σώμα και αγάπη (όλα τα μεγάλα ζητήματα!), και στη συνέχεια προσφέρει ριζικές, βασισμένες σε αποδεικτικά στοιχεία λύσεις για να βελτιώσει την ευημερία σας. Οδηγούμενοι όχι από προσδοκίες, αλλά από το τι χρειάζεστε. Ο κανόνας για τη ζωή έχει πεταχτεί έξω από το παράθυρο τα τελευταία χρόνια. Αντί να τον ξανασηκώσουμε, ας γράψουμε έναν νέο.

ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΟ THE NEW RULEBOOK

“Ένα βιβλίο που πρέπει να διαβαστεί από οποιονδήποτε είναι καταβεβλημένος από την αυξανόμενη αβεβαιότητα του κόσμου.” - Osher Günsberg

“Ο Chris Cheers έχει τον τρόπο να εξηγεί τον κόσμο και πώς ζούμε με έναν τρόπο που θα φέρει πραγματικές αλλαγές στο μέλλον μας.” - Jacinta Parsons, ABC Radio Melbourne

“Αυτό είναι ένα βιβλίο που θα θέλετε να επιστρέφετε - ξανά και ξανά - κάθε φορά που τα πράγματα γίνονται δύσκολα.” - Benjamin Law

“Αυτό το ψυχολογικό βιβλίο είναι μοναδικό. Ο συγγραφέας αμφισβητεί τις κεντρικές πεποιθήσεις, ενώ είναι επιβεβαιωτικός και αναζωογονητικά ανοιχτός για τον εαυτό του. Είναι εντυπωσιακό. Διαβάστε το.” - Dr Mark Cross, ψυχίατρος και καλύτερος συγγραφέας του Anxiety

“Οι πρακτικές συμβουλές που προσφέρει αφήνουν τον αναγνώστη χωρίς καμία δικαιολογία παρά να θέσει αυτά τα όρια και να αρχίσει να ζει σε ευθυγράμμιση.” - Jessica Sanders, κοινωνική λειτουργός και καλύτερη συγγραφέας του Me Time

“Οι λέξεις του Chris Cheers έχουν προσφέρει μεγάλη παρηγοριά κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Αυτό το βιβλίο είναι μια πρακτική και ευγενική πηγή για οποιονδήποτε αναζητά στρατηγικές διαχείρισης ψυχικής υγείας.” - Carly Findlay OAM

“Σε μια εποχή μεγάλης αναστάτωσης και αβεβαιότητας, το The New Rulebook είναι η άγκυρα που χρειαζόμαστε για να μας επαναφέρει στην ακτή και να ζήσουμε μια πιο ήρεμη, πιο ουσιαστική ζωή.” - Jill Stark, υποστηρίκτρια της ψυχικής υγείας και καλύτερη συγγραφέας του High Sobriety

“Αυτό το βιβλίο με κράτησε στην άκρη του να νιώθω και προκληθείσα και ασφαλής. Το διάβασα σε μία καθαρή ανάγνωση - αλλά θα το κρατήσω κοντά για τις ισχυρές υπενθυμίσεις, παρεμβάσεις και ιδέες που προσφέρει. Ο Cheers μας δείχνει την πιθανότητα να ξαναγράψουμε το σενάριο με έναν τρόπο που είναι τόσο επιβεβαιωτικός, ανθρωπιστικός και συνειδητός.” - Georgia Grace, πιστοποιημένη Αυστραλή σεξ κόουτς

“Σε αυτό το βιβλίο, ο Chris προσφέρει έναν νέο τρόπο ύπαρξης - αυτόν που επικεντρώνεται στην καλή φροντίδα του εαυτού, την καλή φροντίδα των άλλων και την καλή φροντίδα του κόσμου.” - Dr Ahona Guha, κλινικός και ιατροδικαστικός ψυχολόγος, και συγγραφέας

Σελίδες: 160, Διαστάσεις: 15.8x15.8cm