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Your Coping Skills aren't Working , Wie Sie sich von den Gewohnheiten befreien, die Ihnen einst geholfen haben und Sie jetzt zurückhalten
Psychologie Bücher

Your Coping Skills aren't Working , Wie Sie sich von den Gewohnheiten befreien, die Ihnen einst geholfen haben und Sie jetzt zurückhalten

Die Bewältigungsmechanismen, die wir in der Kindheit entwickeln, resultieren aus stressigen oder traumatischen Erlebnissen. Während sie uns damals Sicherheit boten, dienen sie uns im Erwachsenenalter...

Die Bewältigungsmechanismen, die wir in der Kindheit entwickeln, resultieren aus stressigen oder traumatischen Erlebnissen. Während sie uns damals Sicherheit boten, dienen sie uns im Erwachsenenalter nicht mehr. Dieser innovative Leitfaden bietet einen revolutionären und evidenzbasierten Ansatz, der auf kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), Schematherapie und...

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Genre: Allgemeine Psychologie Kinderpsychologie & Jugendpsychologie Entwicklungspsychologie Klinische und Beratungspsychologie
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Beschreibung & Spezifikationen

Die Bewältigungsmechanismen, die wir in der Kindheit entwickeln, resultieren aus stressigen oder traumatischen Erlebnissen. Während sie uns damals Sicherheit boten, dienen sie uns im Erwachsenenalter nicht mehr. Dieser innovative Leitfaden bietet einen revolutionären und evidenzbasierten Ansatz, der auf kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), Schematherapie und Bindungstheorie basiert, um Ihnen zu helfen, sich von Gewohnheiten zu befreien, die Sie in einem Kreislauf selbstzerstörerischer negativer Gedanken und Verhaltensweisen gefangen halten.

In diesem aufschlussreichen Buch werden Sie die dysfunktionalen Bewältigungsmuster identifizieren, die Sie in Ihrer Kindheit entwickelt haben, verstehen, warum Sie sie entwickelt haben, und lernen, wie Sie diese destruktiven Gewohnheiten ändern können, die Sie von einem glücklicheren Leben abhalten. Sie werden außerdem kraftvolle Strategien entdecken, um Ihren unerfüllten Bedürfnissen Gehör zu verschaffen und Klarheit, Sicherheit sowie Selbstvertrauen zu kultivieren.

Die dysfunktionalen Bewältigungsmechanismen sind oft Überbleibsel schädlicher Kindheitserfahrungen. Aber Ihre Vergangenheit muss nicht Ihre Zukunft bestimmen. Mit diesem Leitfaden können Sie sich endlich von Gewohnheiten befreien, die Ihr persönliches Wachstum behindern, und Ihr höchstes Potenzial entfalten.

Seiten: 192, Maße: 15,2x15,2 cm

Hersteller

Herstellerdetails

Warnungen & Sicherheitsinformationen
Verleger
New Harbinger Publications
Sprache
Englisch
Untertitel
Wie Sie sich von den Gewohnheiten befreien, die Ihnen einst geholfen haben und Sie jetzt zurückhalten
Abdeckung
Weich
Anzahl der Seiten
200
Veröffentlichungsdatum
05/2023
Veröffentlichungsdatum
2023
Abmessungen
12x19 cm
ISBN-13
9781648480997

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