'Мога да кажа с увереност, че този човек спаси живота ми. Той направи живота си струва да се живее. Но най-важното, той ме овласти да намеря и възстановя себе си отново' - Лейди Гага

Работете върху себе си, за да се излекувате и намерите път през травмата. Травмата е навсякъде и много от нас са засегнати от нея мълчаливо. Стресови, предизвикателни и плашещи събития могат да се случат на всеки, на всяка възраст, оставяйки ни чувство на претовареност, тревожност и изтощение. Ако ги оставим непроверени, трудните преживявания могат да имат дълготраен психологически ефект върху нашето благополучие.

В Травмата: Невидимата епидемия, водещият психиатър д-р Пол Конти представя уникален набор от инструменти, които помагат да се разпознаят признаците на травма, да се излекуваме от миналите болки и да се намери пътят към възстановяване. Позовавайки се на най-новите научни изследвания, д-р Конти разглежда темата в ясни раздели, изследвайки защо се случва травмата, как се проявява в тялото и какво можем да направим, за да я преодолеем.

В тази книга ще откриете трите различни типа травма, с които можете да се сблъскате, както и практически упражнения и решения за достигане до корените на проблема. Това е важна, утвърждаваща живота книга, която ви кани да се овластите срещу травмата, да притежавате своите житейски преживявания и да се научите да процъфтявате, не само да оцелявате, след трудностите на живота.

Σελίδες: 192, Διαστάσεις: 13.6x13.6cm