Das Healing Cookbook hebt die Selbstfürsorge auf ein neues Niveau. In diesem illustrierten Buch zeigt die pflanzliche Köchin Gemma Ogston, wie wir unser Immunsystem stärken und unsere Stimmung verbessern können, um uns besser zu fühlen und gesund zu bleiben. Diese Ausgabe erscheint in einer Zeit, in der viele mit ihrer Gesundheit zu kämpfen hatten und nach Wegen suchen, sich zu erholen und gesund zu bleiben.
Gute Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheit, und es ist äußerst wichtig, unseren Körper angemessen zu pflegen. Das Buch besteht aus 4 Teilen: Erholung, Rückkopplung, Gesundheitserhaltung und Überstärkung, begleitet von einem Wellness-Tool. Es zeigt, wie wir die Kraft der pflanzlichen Ernährung nutzen können, um uns von Krankheiten zu erholen und eine solide Grundlage für langfristige Gesundheit zu schaffen.
Mit über 60 köstlichen Rezepten, wie Gerstennrisotto und Miso mit grünem Gemüse und Croutons zur Steigerung von Energie und Stimmung, Stir Fry Super Nourish mit Kimchi zur Unterstützung der Darm- und Immungesundheit und Einfacher Suppe zur Linderung von Verdauungsproblemen, ist das Healing Cookbook der Weg zu Wohlbefinden und Vitalität. Seiten: 192, Abmessungen: 14,8x14,8cm
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