Τα core sliders της powerball είναι ένα όργανο γυμναστικής που συμβάλει στην εκγύμναση ολόκληρου του σώματος. Σας επιτρέπει να ανεβάσετε το επίπεδο δυσκολίας κλασικών ασκήσεων, χωρίς να χρησιμοποιήσετε βάρη ή αλτήρες. Συνδυάζοντας τους δίσκους με κλασικές ασκήσεις γυμναστικής (όπως π.χ. τα push-ups, mountain climbers, σανίδα κ.α.) αναγκάζεστε να χρησιμοποιήσετε τον κορμό σας ώστε να σταθεροποιηθείτε και να διατηρήσετε την ισορροπία σας ενώ γλιστράτε πάνω στους δίσκους.