Entdecken Sie den ultimativen Leitfaden für die Menopause mit dem Buch The Menopause von Dr. Deirdre Lundy, einer der führenden Expertinnen in Irland. Auf den Seiten dieses Buches finden Sie Informationen, die Ihnen helfen, die Veränderungen, die in Ihrem Körper und Ihrer Psyche während der Vorbereitung auf das mittlere Alter auftreten, zu verstehen.

Dr. Lundy analysiert:

• Wie sich die wichtigsten Hormone, die Ihr Leben beeinflussen, verändern und welche Auswirkungen das hat.
• Wie Sie feststellen, an welchem Punkt Sie sich auf der Menopause-Skala befinden und wie Sie informiert mit Ihrem Arzt sprechen können.
• Ernährungs- und soziale Ansätze zur Bewältigung der Symptome.
• Die Mythen rund um die Hormonersatztherapie (HRT) und deren tatsächlichen Nutzen.
• Wichtige Themen wie frühe Menopause und die Erhaltung der Knochen- und Herzgesundheit.

Mit 336 Seiten voller Wissen und Ratschläge ist The Menopause eine unverzichtbare Quelle für alle Frauen, die die Menopause gesund und energisch erleben möchten.