Ο Κίστος ή αλλιώς Λαδανιά (Cistus creticus - Rockrose) είναι ένας αυτοφυής χαμηλός, φρυγανώδης θάμνος που φύεται σε πολλά μέρη της Ελλάδας, κυρίως στην Κρήτη και στην Κύπρο.

Τα φύλλα και οι βλαστοί του φυτού εκκρίνουν μια ρητινώδη ουσία, γνωστή με το όνομα αλάδανος ή λάδανο. Σύμφωνα με σύγχρονους βοτανοθεραπευτές, ο Κίστος έχει:

• Αντιφλεγμονώδη δράση
• Αντιδιαρροϊκή δράση
• Σπασμολυτική δράση
• Αποχρεμπτική δράση
• Αντικαταρροϊκή δράση

Επιπλέον, έχει καταπραϋντικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται για ζητήματα όπως η αϋπνία, η διάρροια και ο πονόδοντος. Προτείνεται η παρασκευή του ως εξής: Ρίχνετε 1 κουταλιά Κίστο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και το αφήνετε σκεπασμένο για 15 λεπτά. Σουρώνετε και καταναλώνετε ένα φλιτζάνι το πρωί και ένα το βράδυ.

Τα βότανα είναι και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα. Συνίσταται η συμβουλή του γιατρού πριν από τη λήψη τους.